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分享户外运动抽筋了怎么办: 热度 28 寻找红辣椒迷 2014-11-10 14:58; 前段时间回家，和朋友去爬山，下山时一朋友突然脚抽筋，一下没站稳摔伤了。幸好山不高，很快就下来了。回来后找了一些相关的资料看，分享给大家。抽筋，学名肌肉痉挛，指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，造成肌肉僵硬、疼痛难忍。抽筋产生的原因有以下几种 ① 寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼． ...; 448 次阅读|19 个评论

分享【游玩记录:2014年缤纷色彩-彩色跑活动完美记录】: 汤姆 2014-11-10 14:51; ********** ********** 这个秋季.色彩斑斓.这个秋季.五光十色.....青春的阳光.洒落肩旁; 快乐人们.歌舞飞扬.你看那青丝随风飘摆.你看那色彩斑斓的午后阳光; 还有.还有.还有许许多多活力四射的姑娘们.小伙子们.就好像一群小蜜蜂忙着在童话故事里一般; 2014年11月8日 ...; 90 次阅读|没有评论

分享【游玩记录:2014年11月8日9日红牛相伴指北针-色彩银杏树休闲露营活动完美记录】: 汤姆 2014-11-10 12:46; *************** *************** 婆娑柔美的银杏树，被镀成了一片太阳光般耀眼的金黄；在她的树底下，也洒满金黄色的叶子，从远远望去，行人就如同走在一条金色的道路上，迷人的无穷魅力。 2014年11月8日的午后，我们一行28人来到青龙水库，走在林荫小路上，牵牛花纤纤绕绕，芦苇花四处飘扬， ...; 92 次阅读|没有评论

分享高人教你如何拍星轨: 热度 39 婷婷幽幽 2014-11-10 11:14; 大爷海拍星轨 http://bbs.8264.com/thread-2260835-1-1.html; 396 次阅读|12 个评论

分享柳州一日游: 热度 27 驴老踢 2014-11-10 10:01; 到了柳州，只有一天时间，去哪呢？就知道有个柳侯祠，是纪念柳宗元的。我印象中毛笔字有个柳体，创始人好像就是柳宗元。得嘞，看看他老人家去。从柳州火车站打了辆摩的，十块钱直接送到柳侯公园大门口。到那才知道，柳体创始人不是柳宗元，是另一位姓柳的叫柳公权创造的。行啊，爱谁谁吧。咱就一瞧热闹的。柳侯祠在柳侯公园 ...; 654 次阅读|20 个评论

分享桂林小吃街: 热度 27 驴老踢 2014-11-10 08:17; 桂林市中心有个中心广场，广场旁边有个小吃街，本地人外地人都喜欢到那逛街吃小吃。我也不例外，，也去了。桂林连着下了十多天的雨，我要走了，它也晴了。老天爷忒不厚道。你们若想去，给你们个地标，找到这就离小吃街不远了。桂林主打“两江四湖”旅游牌，两江是漓江、桃江。四湖是什么我 ...; 948 次阅读|27 个评论

分享登上叠彩山，活到一百三: 驴老踢 2014-11-9 18:47; 登上叠彩山，活到一百三。这话不是我说的，我哪有那么大口气呀，这是叠彩山明月峰顶上立着一块石碑，石碑上刻着的字。别抬杠，这是良好的祝福，活不到一百三也不能上这退票来。叠彩山很袖珍，但依山修建的登山路角度挺高，几乎是垂直拔高就上来了，特别适合中老年人登高散步，健身养神。我来时，桂林还在下着小雨，又是拿卡 ...; 318 次阅读|没有评论

分享河边散步: 谢建勋 2014-11-9 08:44; 好久没发表日志啦，懒---，昨天和老同学大力相约徒步江边至沙河河畔步道走到尽头转回---。这条线路我是第一次走，应当说是很不错的一条休闲散步之路，大多是木制地板铺设，两岸高楼林立、翠柳倒影呈现眼中，现已是初冬，想象中秋色更是迷人无限，盛夏假日来到这里绝对是个休闲的好去处，傍晚生起炭火炉 ...; 252 次阅读|没有评论

分享距离香港露营体验之旅还有15天了，兴奋呀！: 小白欧[bj-513] 2014-11-9 07:59; 距离香港露营体验之旅还有15天了，真实有点莫名的小兴奋，抓紧时间制定攻略，希望到达香港机场后，能顺利而高效的到达营地，并开始7天的露营生活。; 377 次阅读|没有评论

分享攀岩节见闻: 驴老踢 2014-11-8 16:40; 在论坛里发了六帖，详细介绍了攀岩节的盛况，可我总觉着坛子空荡荡的，没有归属感，我还是愿意把自己辛苦所得，留在日志里，就像自己给自己写总结、写日记，写完了心里才踏实。这里与坛子里不同的是：坛子里一般不发“有我的”照片，低调嘛。来这里的都是我的好友，不是外人，有亲近感，不妨高调点，所以，发了许多“有我的 ...; 312 次阅读|没有评论

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