时间： 2013-10-26  -  2013-10-27    共计1天

费用：28座往返包车2天1800元，每人AA65元，也可以乘坐火车前往

注意：由于是景区，补水还是很方便的，晚上可以住农家院。很便宜，50元每人包含早餐，如果个人比较注意卫生，可以带抓绒睡袋，个人洗漱用品，零食，夏天防晒用品

综合：非常休闲的线路，野三坡位于中国北方两大山脉（太行山脉和燕山山脉）交汇处。巍巍太行从这里沿冀、晋、豫边界千里南下，峥峥燕山从这里顺京、津、冀一路东行。野三破是古代京都通往塞外的重要关隘，素有“疆域咽喉”之称，为历代兵家必争之地，龙门天关大断壁险胜千重，一夫当关万夫莫开，峭壁之上，镌刻着历代守关将士的豪言壮语，似乎又让人看见几百年前金戈铁马、浴血厮杀的疆场。龙门城堡屹立于两山之间，敌楼、垛口、炮台保存完好，尚可想象明朝壮士执戈守望的雄姿。 我们住的农家院很便宜，每人50元。门口就是河。可以去划竹排，很方便，让店家帮忙买门票更是便宜了很多，那边可玩的很多，有很多景区，有吊桥，有蹦极，特别的刺激，是夏日避暑游玩的好去处

时间： 2014-05-11  9时  -  18时    共计9小时

费用：从东直门乘916快公共汽车到终点站怀柔汽车站，七八人80元包一小面

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：有两条上山道路，我们走的是右边的道路。一小段路后，一座大门横挡路中，好在那个写着“神山石门”四字的门房左侧可以翻越而过。前面的山路虽然走的气喘吁吁，但都普通平常。可看到三关中第一关的石壁，一直往前走到达正北楼，正北楼的西面就是雄伟壮观的箭扣，那边包括将军守关、天梯、鹰飞倒仰、北京结、西大墙等景观。在正北楼休息、午餐近一个小时，沿残墙往东朝慕田峪长城景区进发，景区内的道路走起来也未必轻松，陡峭的，尤须谨慎小心，亦步亦趋。最好帮上护膝，不然还是很累的，到了景区停车场，包车转乘916回到德胜门

时间： 2012-07-15  9时  -  18时    共计9小时

费用：换乘地铁到颐和园北宫门坐公交346到周家巷或乘公交到西北旺站换乘346或633到周家巷下车，

注意：登山鞋、登山杖、帽子、手套、相机、MUSIC、水适量（根据自己需要男2L女1.5L），垃圾袋，注意防晒。

综合：城子山（即娘娘庙）位于北京海淀区温泉村以西, 处在北安河乡和温泉乡的分界线。其山高耸险要,岭尖如同三炷香.相传辽宋时火葫芦王立寨于此,故名.山顶建有娘娘庙,"绀殿凌虚,如垂天半".每年农历三月二十八日为庙期,平日则阒无人迹.…… 最后下车到香山植物园。如果遇上什么花节。也可以一饱眼福。出了门可以红旗村腐败梭边鱼

时间： 2013-10-19  8时  -  18时    共计10小时

费用：地铁2元到德胜门，919坐到南菜园，包车到山下20元，豆腐宴26元每人

注意：进山的大门收费，可以砍价，人均5元吧，带点零钱在身上，山顶上的风挺大的。所以备一件长袖的衣服，线路难度不大，一双舒适的登山鞋

综合：这个地方的温度较市区低几度吧。所以要适量的带件衣服，燕羽山位于延庆县境内井庄镇和大庄科乡的交界线上，西距延庆镇约15公里。为军都山主要山峰之一，海拔1278米。燕羽山当地人也有称燕山的，远眺像一个挺拔的火山锥立于群山之上，双峰耸立，像燕子的尾巴。近看则像两三根羽毛刺向青天。这可能就是燕羽山得名的由来吧，下山柳沟当然要吃吃豆腐宴了，一进门就是一个摆满了菜的大圆桌，菜品不够可以加的。Y8一路至延庆火车站。6元的和谐号，这个还不错哦

时间： 2014-05-24  9时  -  17时    共计8小时

费用：包车去的。每人58元每人

注意：跟户外团队去的，人均60元，但是山里厕所不是很干净的，干净的厕所需要收费1元，山上村民搭了小桥，他们回收过桥过路费5元，团队人均2元。

综合：从入口处的土路刚进去不久便要穿过小溪流，对面是一个不大的村庄，进入京兆大峡谷后，脚下的路便几乎全都在溪谷中来回穿梭，到了西水峪，再往前走便是水长城景区了，门口可能会被查票补票，可以绕道到长城，然后出了黄花城坐上车回京。期间可以戏水哦，还是挺漂亮的，虽然是平地穿越，但是对于户外新手还是很不错的体验。稍微有一点点难度的地方，需要穿涉水鞋，因为要淌水。

时间： 2014-04-19  9时  -  17时    共计8小时

费用：公交出行，698到香山总站，0.4元，往返0.8元

注意：夏天要注意防晒，建议穿长袖，备好帽子、遮阳镜、防晒霜。 爱护环境，带走自己的垃圾。 周末人流会非常大。所以要早点出门，还会有座儿

综合：邮局到静福寺的线路很平缓，这一条路有个向上的岔路，走错了就直接到防火道了，从防火道到瞭望塔，会绕过静福寺。 线路很适合新人溜腿，不累。一双舒适的徒步鞋。一对护膝。轻轻松松。鸟瞰北京城，欣赏郊区美景，呼吸新鲜空气，真是很美。下了植物园，可以AA腐败，大快朵颐

时间： 2013-09-28  -  2013-09-29    共计1天

费用：地铁2元到东直门，包车50元

注意：云蒙山森林公园附近有许多农家旅馆，一般住宿10元/人晚，饭馆一般明码标价，有的可以划价。夏季带上防蚊虫水，带上一件长袖衣服保暖，一双舒适的徒步鞋。护膝

综合：云蒙峡风景区则位于北京市密云水库西侧.云蒙山东南坡。距密云县城约22公里。整个景区是以雄险而曲折的西北――东南向峡谷为主轴。上下串联着数十个不同特色的风景小区。进入云蒙山国家森林公园大门后.沿小路顺山沟一路上山.在距主峰几百米处，右边有一条明显的坡度平缓向下的路，这就是去万岁杨的路。途中可路过孙膑庙遗址。一路下山两旁都是白桦林，到一处三岔口.路边有路牌，向左上的是去莲花瀑的路。一路下坡，基本是沿峡谷的西面走至万岁杨。离万岁杨约三四百米处可见一开阔平地，是宿营的好地点。从万岁杨一路沿溪流而下，一个小时到莲花瀑，沿山路直下就可到对家河村，到对家河村后就到了云蒙峡普通意义上的景区，可从对家河村顺一条黄土路沿峡谷出山，或者至云蒙峡景区大门.完成全程穿越。

时间： 2013-10-01  -  2013-10-04    共计3天

费用：北京-萍乡往返火车票355元/次，共710.萍乡火车站包车前往沈子村，第一次走可以花150元一天请个向导

注意：水：从出发每个人至少要带上4瓶水，觉得自己喝的少可以带空瓶 功能饮料、能量食品（巧克力、咖啡、奶糖等）袋装面条，睡袋，冲锋衣裤、速干内衣，雨衣，登山杖、手套、魔术头巾、护膝、太阳镜，夏季还有防蚊虫的药

综合：武功山气候温和，四季分明，雨量充沛，年平均气温14—16℃，夏季最高温度为23℃，低于同期庐山、黄山气温，是良好的避暑胜地。出发前最好是关注一下当地的天气预报为好，因为南方的天气说变就变。九龙山脚下，从山脚开始登山，一路基本向右，路上有红丝带为方向指引，所以基本不会迷路。爬完九龙山到了山顶，见到成片的草甸，这时已经到了武功山的开头了，山顶有间九龙客栈，可以吃饭， 然后一直向东沿着山脊走，到了铁蹄峰的话，最好在那里扎营，人少，地方还算不错。第二天可以金顶看日出，然后出发到发云界，第三天到达羊狮幕，第四天到达明月山景区，坐缆车下山坐车到宜春回京

时间： 2013-06-01  -  2013-06-02    共计1天

费用：地铁2元/人至德胜门，919公交至南菜园，包车20元/人

注意：挺休闲，很多都是奔着扎营去的。扎营装备是要带的啦，在有就是带拖鞋或者溯溪鞋，可以玩玩水，带点吃的喝的！！还有防蚊水！

综合：现在的后河，已经众所周知了。据说是露营者的天堂。 后河位于北京延庆县，为古城河的分支，发源于西北30余公里处的海坨山，分叉于玉渡山脉。流入南面峡谷的河流就是我们通常说的“后河”，北面即的为“古城河”，两条河流东南而下交汇后汇于妫定要在17点回到延庆919路汽车站，要不就会赶不上末班车了！水河。扎营可以选择在鬼屋那，很宽敞，而且后河的鱼比较多，可以带上腐败渔具，回程的时候一 防晒防雨装备：帽子和手套, 太阳镜；雨衣或雨披（必备，山区气候多变）。 山里如下雨温度低请务必带上保暖的衣服（冲锋衣或抓绒）

时间： 2014-05-18  9时  -  18时    共计9小时

费用：做地铁2元。公交4毛钱。来回4块8

注意：线路有点长，快到夏天了，首先要带足水，最好穿上长袖的衣服，以免被树枝刮伤手臂哦，护膝一定要带上，还有登山杖，掌握好登山杖的使用方法可以节省很多力气的呢

综合：以前朋友经常说去妙峰山喝茶，本来以为是很休闲的，原来人家是去茶馆里喝茶，呵呵，妙峰山是华北地区远近闻名的圣山，穿越线路是晚清人们朝拜妙峰山的四条进香古道其中的一条，全程石板路，植被茂密，途中还能见到茶棚的遗迹。一日往返，阳台山顶峰海拔1276米 妙峰山顶峰海拔1291米 ，向西徒步穿越四十七中，过铁路，铁路西侧，鹫峰山门旁有小路可达阳台山山门，山门上行约半小时达到金山庵，走进香古道（需寻找），后经玫瑰谷到达涧沟村，朝妙峰山方向下崖