2012年5月8日在线发表于美国《国家癌症研究院杂志》（JNCI）上的一篇系统综述发现，户外体力活动与乳腺癌和结肠癌患者死亡率下降有关，尽管目前还没有足够的证据证实运动可以降低其他类型的肿瘤的死亡率，但同期发表...

盒：　　最好选择一个铝制或不锈钢制的饭盒(最好是带把手的)。因为饭盒本身可以用来加热、提水或者化雪，都能发挥作用。塑料盒虽然轻，但无法加热，使用就受到了限制。同时，饭盒的金属盖可以当做反光镜使用，关键时...

用你的双手制止死亡：户外快速止血　　出血的后果及危险　　户外活动,创伤是在所难免的,皮肤破损、血管及神经断裂、骨折等都不可避免地会造成出血。　　出血分为外出血和内出血。外出血如果不是大动脉出血,户外爱好者...

大家推荐一款和鸟的silo30相似的滑雪包要求有外滑雪板固定带，背负能调节。