越山向海，三年前头一回听到这个名字，就觉得血脉贲张，激情四射，但不敢奢望能站上赛道，参与其中，因为，那是一段145公里的赛程。2021年，人品大爆发的八千老师，竟然中签了！于是，立即将“朝台小分队”改名“越山...

古漕运之畔，有燃灯佛舍利塔，清王维珍有诗赞曰“无恙蒲帆新雨后，一枝塔影认通州。”丁酉年春，一声惊雷，城市副中心之名响彻天下，得天时地利之便，取紫气东来之利，有友名贵人者，妻王氏，捉笔成图，划地成形，吞...

跑马始于2018年的一次聊天，当时的想法就是完成全程马拉松，作为对自己毅力的考验，最终以5小时41分钟完赛，精疲力竭，没有被关在门外已经是万幸，后来陆续认识了一些跑步的朋友，430的，400的，330的，每一次都不禁...

马拉松，在三十五公里后才算开始。时间往前推五年，马拉松对我来说还是高不可攀的神话，十几年的狂饮暴食，体重飙升，爬个泰山都汗如雨下，两股战战，拼了命也追不上前边蹦蹦跳跳的丫头，也就在那时，终于明白，引以...

???晨起，于恭桶之上披阅奏章，见团跑群内有长城美图，不由神驰，细问之下，竟然在山西繁峙县，想来不远，不由心蠢蠢。忽见方神问，心喜，忙应之，遂成行。??路自然是熟路，本欲同行者均临时退却，车也便成轻车，一行...

庚子大疫，蛰伏于京凡半年有余，性本爱丘山，复得返自然，内心自是雀跃，晋冀交界有山名驼梁，此事正是金莲花盛开之时，约得徒友一行循迹而至，于山坡溪水边扎营下寨，幕天席地，枕山侧水，听鸟语蝉鸣，看云卷云舒，...

煎熬的一天，早上七点半开始徒步，环山而行，要说冈仁波齐给人的震撼是视觉上的，而一路上虔诚的信徒给人以心灵上的震撼，他们或独行，或三五成群，三步一跪伏，用身体丈量着脚下的路，我猜测着他们的思想，可是发现...

心情烦闷，约友聚于拉萨，行不赘述。得杨哥盛情款待，致谢!晨起早，餐后奔林芝，路过墨竹工卡，听闻有德仲上温泉颇为神奇，为莲花生大师沐浴之所，四十多度的高温，池边有小白蛇游弋，藏民称之为龙，欣然前往，欲一睹...

作为一个忻州人，没有徒步大五台，一直以来都是个遗憾，走起！庚子年七月初一，直抵台怀。灾年过半，为天下苍生祈福，愿国泰民安。初二凌晨四点二十分起床，急匆匆每人吃了一桶泡面，由武哥开车送达鸿门岩，天微亮，...

曾在雪山扎营，也曾在大漠扎营，更多是在草原扎营，曾在暴雨扎营，也曾在狂风扎营，更多是在风和日丽扎营，这一次，去多伦扎营，北京北，四百多公里，农历腊月初三，气温-6—-18度，想体验低温露营很久了，难得有人同...

一次说走就走的旅行，周二报名，周三采购，整理装备，周四出发到多伦，周五一天徒步25公里进入草原深处，夜宿道特淖日湖畔，喝茶炖羊看落日，一夜风雨交加，听风吹帐篷猎猎作响，浪涌湖岸唰唰声绵……

出京西行五千里，到达有油海上的煤舟之称的乌鲁木齐市，休整一日，尽享新疆美味，大盘鸡，架子肉，烤包子，馕坑烤肉，红柳肉串……对于一个视肉如命的老饕来说正中下怀，双眼放光，吃的口中滋滋冒油，肚儿歪歪，摸摸...