- 回复2014-09-11 21:11:10
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万体的08年事故:http://bbs.8264.com/thread-71945-1-1.html
2011-08-23 10:51:22 - 回复2011-11-08 10:53:18
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培训的内容一般吧,买几本登山圣经,阿式登山,登山手册,如果能学会书里面的30%,比这个培训强万倍。杨柳松,没参加过什么户外培...
2011-11-07 14:47:43 - 回复
http://www.doyouhike.net/city/shanghai/545052,0,0,0.html
2011-10-27 18:21:58 - 回复
登山手册用中文的。价格也不贵。信息很实用,绳索操作比登山圣经细。
2011-09-05 11:14:40 - 回复2011-09-05 11:07:14
经典重温初学攀岩应该俱备的学习态度(转))初学者,教练,攀岩,学习态度文:陈家麟StevenChen出处:不详缘起 长期以来我一直在...
2011-08-26 12:36:47转自岩蜥汤海老师:致新人篇——攀爬阶段论谢谢:汤海老师攀岩,至新人篇总结一下个人攀爬的几个阶段:一、入门阶段:全凭本能在爬...
2011-08-26 12:33:13转自岩蜥汤海:至新人篇——攀爬寻师论谢谢:汤海老师攀岩,至新人篇最近一段时间岩馆出现了许多新的面孔,对于攀岩的气氛来说,这...
2011-08-26 12:31:40攀爬中一些基本动作的归类。作者:王清华尼玛卓玛提高攀岩的思维认知能帮助你在攀爬遇到困难时,准确的找到问题,更快的解决,现...
2011-08-26 12:29:12转自岩蜥柳风老师:先谢谢柳风老师。土人柳风之攀岩阶段戏论攀岩犹如读书。书从薄读厚,再从厚读薄;攀岩先学习动作库,再忘记动...
2011-08-26 11:55:36现在只用2个点,去够红点。同样地尝试各种姿势,找最舒服的姿势。2.用腿人的腿比胳膊粗好几倍,也强壮很多。普通人可以用腿不费...
2011-08-26 11:27:51在岩壁上找4个点,位置类似图中,站上去。下一个目标是E。如果点稍微小一点,你会感觉无论放开左手或右手,身体都会掉。此时,初...
2011-08-26 11:27:21