“烟雨南山开画本”,这是北宋著名书画家米芾对南山风景名胜区的评价，从市区南行数里，有一胜区，这里群山环抱，青峦错落，绿树葱茏，有珍禽奇鸟，有亭台楼阁，有竹林流泉，风景清幽，美不胜收。这便是被列为江苏省级...

在路上在这个草泥马的时代里，对凡事都要抱着去他妹的心态。又到年底总结，银子没赚到只赚到了年龄；成绩事业都不突出，腰间盘倒是突出了。还好，有户外运动撑着，看看这些个活动还是开心快乐的。今日再回首2015走过...

奔跑吧，壮年我常常和一帮跑步的朋友说，我不喜欢跑步，我跑步完全只是应付扬州每年的国际半程马拉松赛，什么全程马拉松我是绝不会参加的。缘何现在又跑起了步又参加了全程马拉松呢？唉，只是一个约定啦。有人说我们...

在安徽贵池的肖坑五队和六队之间隐藏着数道美丽的瀑布及溪流，今天我带大家去走小峡谷，果然看到了非常漂亮的瀑布，只是天不作美，下雨。路上有点儿滑，还好大家走的谨慎，基本都安全走到终点。

肖坑地处安徽省南部的九华山脉,隶属池州市贵池区梅村乡，与石台县接壤，属于自然保护区老山保护区，是“秋普仙境”核心区。境内的肖坑大峡谷全长25公里，峡谷绵长、落差大、植被好，被专家誉为“华东第一大峡谷”。俯...

蒙山天蒙顶海拔1108米，为蒙山第二高峰。天蒙顶位居蒙山中部，东与云蒙峰、西与龟蒙顶遥相呼应。石河大坂，是天蒙顶的独特景观。李石屋老虎洞，蒙山最大的天然洞穴。广崮峣，蒙山最深远的小山村。凌云宫，古刹幽幽，...

12月6日，三十余人一起从扬州曲江公园暴走到江都的砖桥，并在那里聚会吃饭，然后采摘葡萄也

冬跑喽跑步还真得持之以衡，不然啊，就像女人生娃一样，腆着大肚子晃悠了十个月，好不容易生娃了，肚小了，轻松了，只是一不小心工作没到位，肚子又大起来了。这可真真是活受罪啊！俺呢，好不容易在三天打鱼十天晒网...

蒙山柿子多，这不，这次穿越过程中发现很多的柿子高挂枝头，大家兴高采烈的采摘。当然，这些都是在山谷里的野柿子，山民根就不摘的。

蒙山来了好多神仙，看吧，全在这里了，木有哦唷百花峪内有5座海拔1,000米以上的山峰，如天蒙峰、大云峰、小云峰、东大楼峰和西大楼峰。山高林密，风景宜人。百花峪内动植物资源十分丰富，有乔木131种，草木400余种，...

百花峪原名布袋峪，位于山东蒙山旅游区。1996年被蒙阴县列为旅游度假区，是蒙山森林公园内自然风景最秀丽的四大旅游景点之一。百花峪内有5座海拔1,000米以上的山峰，如天蒙峰、大云峰、小云峰、东大楼峰和西大楼峰。...

江都黄金大道其实是一条银杏大道，每年十一月中旬叶子变黄，会引来如织的游人前来观赏。今年十一月一直下雨，好多天都没见到太阳，这不，上周六没下雨，便约了友人先去瞅一瞅。顺便叫上一个小美女，试拍一下

“乐跑大湿地，畅享深呼吸”，2015泗洪生态湿地国际半程马拉松将于11月22日在江苏洪泽湖湿地公园举行，赛事规模：半程马拉松2000人，赛事总奖金额40万元。泗洪，位于江苏省西北部，是苏皖边界一座快速崛起的现代化中...

首先我想说，这双鞋最初上脚是因为暴走，锻炼身体。这不是我所穿过的第一双鞋，第一双，同品牌，2011年已经扔掉了，此为第二双。他已经光荣退役了，但却一直在我的鞋柜保存着。是我怀旧不想抛弃，还是我节俭留待他用...

至从扬州马拉松搞了8年之后，这不，扬州马拉松组委会又举办城市不停跑活动，在茱萸湾公园如期举行，大约600名队员参加了这次活动

一号线本不是我的选择，但是很多人都想去，所以闲着也是闲着，这一次就很专注地去采个风。一切成行，晚上6：30出发，凌晨一点多到老蔡家，时隔一年半，老蔡比从前更富态了，他不经意的浅笑淡语总能召来我们团队中美驴...

黟县城往西北行，缘章水而上至4公里，连绵群山即横亘于前。山麓边的一大片房舍便是古黟传统说法的“三、六、九大乡村”中的三都。如今，人们也如同习惯称九都为屏山村（古名舒村）、六都为西递村（古名西川村）那样称...

宏村位于徽州六县之一的黟县东北部，整个村依山伴水而建，村后以青山为屏障，地势高爽，可挡北面来风，既无山洪暴发冲击之危机，又有仰视山色泉声之乐。八九百年前的建村者便有先建水系后依水系而建村的前瞻，所以使...

繁星下，柳春风，河畔细水流潺潺。烟雾起，素肉香，夜巷深处少女笑。想不到，徽州还有这么一处让时光返还，让青春逗留的地方——塔川古村落。

有挚友的倾力帮忙，上海马拉松居然帮我弄到了免费的名额。唉，其实个人开跑全程马拉松只是一个想法，也只是一个小心愿，那便是人生之中需要有一个全马经历。去年下半年开始奔跑，大概半年时间不规则的路步锻炼，居然...