玩了有几年的户外，一直也没有玩太虐的线，对睡袋的要求一直也不高，更多的还是停留在棉睡袋和抓绒睡袋这个层次~~为了跟巅峰户外学校八期的朋友们一起“长白山野线穿越”，才入了这两条HIGHROCK(天石)--北极熊信封睡...

闷热的上海，激情的现场~~adidasRockStars第一次参加这么大场面的活动，职业的运动员，高难的攀岩赛道，专业的装备~~~这是一次比赛，更是一次视觉盛宴~~~

澳大利亚遁世峡谷于1963年被发现它因为那与世隔绝的岩石通道而得名这里被众多探洞者喜欢生长在峡谷狭长岩壁间的巨大蕨叶墙陡峭的岩壁和长水滴地形给你严峻的考验错综复杂的宝塔状岩石群因侵蚀而形成蜂窝状的砂岩对登...

玛尼堆是一堆不动的经文。藏族人将经文的一段或六字真言，或佛像刻在石头上，放在路旁，日积月累而成堆，其中以刻有六字真言的石头最多，故称为玛尼堆。有的一块石头上面、四周刻得密密麻麻，其雕琢之精细令人钦佩。

这是一座位于巴塞罗那的概念攀岩酒店。最大的特点在于外墙采用真实岩石设计。为广大攀岩爱好者在都市中提供了一处亲近自然的绝佳之地。酒店包含客房，还有电影院、SPA会所、咖啡厅、游泳池、健身房等娱乐休闲场所。您...

天气又转凉了，进入一年登山季~~凡事一得一失，让人怀念的戏水季节就这样过去，期待着2014年的夏季~~这里发一组2013年和一群好友去玩水的照片，希望明年我们还能同行~~

十一期间太多人奔向了各大景点，甚至那些适合休闲驴行的山沟沟里面，也都挤满了本地的外地的旅游者！！！想想给几个朋友打个电话，咨询下有什么活动，最终选定“毛驴和炸姐”的洋河钓鱼活动~~~我和小熊从来都是钓小鱼...

【调试背包】背包是户外旅行装备中的重头，好的背包往往价格不菲。但是买来后你真的了解如何正确使用、背负吗？下图来自专业户外手册的调试背包指导，很实用哦，一般商家是不会指导你的。

鞋子作为户外装备中，被大家公认重要性的排名第一：千里之行始于足下！本人是从一双淘来的外贸登山鞋开始（众多国货不提名），Merrell、Montrail、阿迪达斯户外、LOWA、lafuma、SCARPA、CRISPI~~~就这么一步步走过来...

膝盖伤病是我们最常面临的，强化关节附近的肌肉才是不二法门。试试靠墙蹲姿训练，来强化双腿的上半部。背靠墙、双脚与肩同宽置于前。背贴着墙慢慢往下滑，使身体和大腿、大腿和小腿各呈90度，维持此姿势30至60秒，然...

玩户外也几年了，大部分时间还是在家门口进行短途穿越，长途更多的是游玩景点或者是骑行~~~这一次是我和小熊第一次真正的重装穿越，让我由心的懂得了登山杖的重要性~~~更加的感受到了户外好友之间那份浓浓的友情~~这...

接近鞋--一种将徒步鞋和攀岩鞋完美结合的户外鞋品~~adidasTerrexSolo第一眼看上去造型比较传统，像极上世纪90年的adidas训练鞋，但不要有以貌取人的念头，它可是多位adidas赞助攀岩运动员共同研发改良的精品，其中包...

这应该算是一篇感谢帖~~感谢所有参加9月初长白山野线穿越的好朋友们，感谢你们在我腿部受伤后给予的所有帮助，那一份毫无怨言的热情让我和小熊暖暖的！！从小熊怀孕到此次出行，已经有20个月没有组织和参加有强度的户...

不知道大家看到这篇文章的标题是不是感觉有些土，这个确实是本人的心里话~~~每年夏季带队出行，玩水那都是不可缺少一个项目，在这期间经常有一些朋友在水中滑倒、脚部划伤，等等。因为玩水用的鞋子不合适，而引发的一...

辽宁地区最近基本都是被阴雨连绵的天气笼罩着~~~丹东地区的雨量更是往年的五倍，所以此次体验比较牵强~~~大家莫怪！！！玩骑行也有三年的时间啦，各种的单车配备的灯也入了一些：青蛙灯、变光手电、风火轮、车尾灯~~...

学生时代的我，也是班级里的中长跑选手，场地跑和越野跑都参加过很多次，也曾经有过不错的成绩。还记得白背心、黑裤衩、小白鞋，那是一个时代的记忆。随着时代的发展，现在有了专业的越野跑服装，作为一个装备控，入...