水是人体代谢、调节体温及向全身输送营养物质的必需品。在野外，没有食物的情况下，我们可以坚持一周或更长的时间；但是要没有水，最多只能坚持三四天。爬山前要喝一杯水，可稀释血液，减轻运动时的缺水。　　爬山时...

膝节关节，人体最复杂、承重最大的关节。正常寿命只有50年，对于许多热爱户外运动的人来说，不正确地使用膝关节，会加剧膝盖老化和病变。为此，很多人都在寻求一个方法，保护自己的膝关节，想要甩掉膝关节疼痛。[col...

2020年国庆节10月3日，历年来国庆节登山队员最少的一次，经过大家的努力，我们团队再次顺利登顶了四姑娘山三峰祝贺大家也祝福深圳市坪山登山户外运动协会户玩仕国际探险的两位队员，马益武，黄梓轩，13年6月参加过我...

2020年8月20日上午7.30分，我们队伍再次顺利登顶了玉珠峰6178米，祝贺所有的队员身体健康万事如意。

2020年9月24日，来自江西南昌五行户外的兄弟姐妹们冒着飞雪顺利登顶四姑娘山三峰天气时说变就变啊，上午还是大晴天，到达景区门口云层就呼啸而来啊

2020年端午佳节，6月29日上午6时30分，经过几经周折辗转，队员们顺利登顶玉珠峰顶峰，这次的登顶天气超级的好，蓝天白云，日出可可西里的云海全部尽收眼底。通向顶峰的路途祝贺所有的兄弟姐妹们

2020年9月21日，来自昆明的张园妹子顺利登顶四姑娘山三峰，祝贺啊单枪匹马登三峰，精国不让须眉。

祝我们祖国生日快乐永远繁荣昌盛打败疫情中国加油2020年10月5日上午8时，带着共和国生日的喜庆，带着金秋的微笑，今年我们雪山之吻高山探险公司玉珠峰最后一支登山队顺利登顶6178米，今年所有玉珠峰活动圆满结束了。...

2020年7月24日上午8点，全体队员冒着大雾弥漫，有些地方小腿深的雪，再次顺利登顶玉珠峰6178米，祝贺这次冲顶路上遭遇了低温和大雾，但是根本阻碍不了队员们攀登的决心，最后一段我们三个向导在前方当上了交警，指挥...

2020年9月4日，天气超级好，雪山之吻高山团队的几位兄弟，顺利登顶四姑娘山三峰，祝贺大家这次有几位都是武汉的队员，欢迎大家，疫情完了终于可以出来玩玩了

2020年8月3日上午8.30分，经过5个多小时的攀登，我们雪山之吻登山队五名队员成功登顶四位，祝贺大家，疫情解封后我们主要在玉珠峰攀登，四姑娘山三峰6月都因为雪太大无法攀登而全部去的二峰，这次也是今年我们团队第...

2020年是一个非常不平凡的年，从开年到现在就一直没有太平过，春节前突如其来得新冠肺炎给全中国全世界人民带来了太多的阴影。但是中国人民是坚强的，全国人名同心协力战胜疫情，中国加油。经过几个月的封锁，基本压...

2020年6月15日上午9.30分，来自浙江湖州市的兄弟们顺利登顶四姑娘山二峰在这里也感谢5月我本人去杭州送新鲜冬虫夏草期间路过湖州游玩，湖州的山友们对我的热情款待。几位大哥意志力都很好，几次要放弃都被劝回来了，...

2020年4月开始，青海省玉树州曲麻河乡昂拉村当地村民在玉珠峰南坡设立了“生态管理站”，一切所到玉珠峰进行攀登活动的队员到了这里都得向他们缴纳管理费一个人300元，现金和扫微信都可以，不缴纳你就别想登山，这个...

2020年五一节，5月3日上午8时，来自全国各地的兄弟姐妹们汇聚一堂啊，全体登顶四姑娘山二峰，这是冬季疫情开封以来我们第一次大规模队员登顶，在这里，我们雪山之吻高山探险公司全体向导向大家祝贺了。也希望我们全人...

4月7日，尼泊尔宣布将针对国际商业客运航班的禁令延长至4月30日。两周前，尼泊尔政府突然公告，出于防疫目的，要求自3月24日凌晨6点起至3月31日，尼实行全面戒严：政府大部停业，民众不准上街，车辆和航班暂停，机场...

阿坝州成为全省首个以市（州）为单元的“无现症病例区”以来，在科学精准做好疫情防控的同时，稳步推进景区、涉旅企业的复工复产工作，积极为全州旅游景区安全、平稳、有序开放做准备，用实际行动诠释“净土阿坝”的...

2019年初冬11月8日上午8.25分，伴随着绝美的天气，来自北京的两位同胞兄弟，一起顺利登顶了四姑娘山二峰，祝贺。两位兄弟也是第二次来四姑娘山，第一次止步垭口上面，冲顶当天在大平台就要放弃，在我们的激励鼓励和劝...

据《加德满都邮报》（KathmanduPost）2020年3月13日消息：签证暂停政策将从3月14日开始，一直持续到4月底。周四晚间，尼泊尔政府决定暂时停止向所有国家签发落地旅游签证，并取消了包括珠穆朗玛峰在内的所有春季登山...

国际级运动健将凡达到下列条件之一者,可申请授予国际级运动健将称号。男子一)在有两国以上运动员参加的国际登山活动中,登上一座海拔8500米以上独立山峰顶峰者;(二)在世界攀岩锦标赛、世界杯总决赛获得前八名者。女子...