20240420肇庆鼎湖100公里越野赛，于4月20日在肇庆举行，该赛事设有:8公里欢乐跑、30公里越野、60公里越野、100公里越野。　　我在好友邀约之下，参加了这次赛事的志愿者。我们负责的站点是电视塔，叫CP7站点。后来由...

拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，本名噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇贝琅，简称扎西奇寺。它一般被称为拉卜楞寺，这是藏语“拉章”的变音，意为活佛大师的府邸。该寺院是由第一世嘉木样阿旺宋哲?大师在清康熙四十...

20240413肇庆北岭山森林公园，是一座以森林生态资源为依托，以“自然、古朴、野趣”为特色，集康体健身、科普教育、休闲娱乐为一体的近郊森林公园。　　今年由于家里老人身体有恙，忙于照顾，也因为今年较往年雨水多...

20240331肇庆马拉松跑已举办多界，平时我也关心的，去做过志愿，医疗保障。气氛热烈，激动人心。今年我决定亲自参加跑一次，从8公里的欢乐跑开始吧！计划陆续参加半马，再挑战一下全马，不为名利，只想有个目标，约束...

借得西湖水一圜，更移阳朔七堆山，堤边添上丝丝柳，画幅长留天地间。叶剑英元帅的《游七星岩》诗勾勒出七星岩的秀丽景色。20240320连绵不断的阴雨天终于离开，今天阳光明媚，微风不燥，傍晚时分，我赶紧去跑步。从东...

20240228从兰坪县，经维西到德钦，先走剑兰公路，再走德维线到飞来寺。路程约330公里！这样算来：如果正常走德贡公里300多公里，现在我们绕道1000多公里。遇到不可抗力，我们也只能接受现实！（德贡公路封路，滇藏线...

20240227D4:早上从丙中洛镇的仙境民宿出来，大雾，民宿前的油菜花也拍不出效果，却是门前的小路摆满各种货品：原来今天是赶集日。民宿不提供早餐，我们到镇上的小餐馆早餐，早餐剩了几片荞麦饼，我们本着不浪费的原则...

20240226D3:从老姆登村民宿醒来，窗前的美景醉人。按照计划，我们今天去探访独龙江神秘人物：独龙族纹面女。我们的司机还提醒：带点小礼物。开车不久，就接到消息：因为昨晚下雨，进入独龙江的路因山体滑坡，堵路了，...

20240225D2:到达大理后，我们的酒店在古城旁，晚上匆匆夜游，早上六点，天未亮，我们的队友是晨游古城，抓紧一切时间，尽量多看。然后大家一起时就说：后悔昨晚上没打车到洱海边拍照，昨晚可是正月十五，皓月当空啊！...

20240224这个春节都在家，看高速公路上堵车的长龙，感觉自己不出门是对的。而躁动的心，却从未平静，远方与诗，都在向我招手。在春节假期结束，上班的第一天，觉得自己还是需要外出走走，来一个错峰出行。志同道合者...

20240225从大理到老姆登，沿怒江途中，下车休息时随手拍的小花小草，很有意思。高山苦菊花木棉花

　　砚阳湖景区突出防洪排涝功能，以水景和植物造景为主，配以人文景观,融汇了繁华都市与自然生态美景，是具有岭南水乡特色的集防洪排涝、生态保护、游览观光、休闲娱乐、科普教育功能于一体的生态公园。砚阳湖八景：...

20240221近几天天气转暖，我也恢复每天的晨跑。今天的线路是：东门广场→水月堤→三棵榕。水月岩云前的玉棠春花已开。水月堤上的宫粉紫荆也零星绽放。所以今天的晨运，变成我拍花之行。水月堤上的宫粉紫荆零星的，有...

　　羚羊峡又名高要峡、肇庆峡（高要、肇庆因此而得名）。而“高要”这个名称，正是因为羚羊峡山“高而险要”而得名。明代以前，羚羊峡古道为纤夫踏成，断断续续，行走不便。明正统十三年（1448），高要知县陆驹乘船...

　　鼎湖山位于广东省肇庆市境东北部，距肇庆市区18公里，由10多座山组成，总面积11.33平方公里。鼎湖山以其是集风景旅游、科学研究、宗教朝拜于一体的胜地而被称为岭南四大名山之首。　　白云寺，作为庆云寺的始发之...

　　郎木寺，位于甘、青、川交界处，甘肃省甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇郎木村，始建于清乾隆十三年（1748年）。郎木寺处在海拔3480米，占地面积55公顷。郎木寺分为两部分，一个为四川达仓郎木寺寺院，也叫做格尔底...

　　建水古镇红河建水古镇是令人向往中国名城――建水，在九州之颠，彩云之南，有一座古韵悠长，古香古涩的边陲城镇，这就是中国历史文化名城，国家级重点风景名胜区――建水。　　县境内文物古迹荟萃，风景名胜诸多...

　　大东山属南岭山脉广义莽山的一部分，在连州的部分主要位于朝天镇的原始森林中，最高的山峰岩坑山海拔1604米，属广东省第三高山峰。大东山山峦深秀，溪流湍急，有雾海、奇峰、古松、秀木、温泉、瀑布等秀丽景色，...

　　湖南郴州市的八面山（山脉）：位于湖南省桂东县西部北部—资兴市东部、炎陵县西南部，主体在桂东县，东北—西南走向。狭义八面山即小八面山，在桂东县，广义八面山是山脉，是罗霄山脉的下级组成单位。八面山是山...

　　从江边登羚山是习惯，因为江上航船，两岸青山，江水碧蓝，栈道上取水的市民……相影成趣，构成和谐美景！而我们这次不走栈道，不看西江，从羚山的北面登山。羚山连绵的山脊东西走向，山峦起伏，羚山是控制旱峡陆...