请教老驴推荐一款100-200左右级的正品山地车骑行头盔（仿品就算了）不要太花哨谢谢

请教2-3天行程徒步、山地穿越、露营，携带3-4顿路餐、水和抓绒衣、裤，冲锋衣、裤，套锅炉头、防潮地席、少量随身杂物，不知道要选购多少升的背包才能装下（本人个子不高1.68米也不想背包背得过重）？帐篷和防潮垫可...

168CM个子买个多少升背包合适?请教论坛大侠们!!!