徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体...

参加户外活动这么多年来，听说下山时膝盖常痛已常见不鲜，粗略估计可能有近一半的驴子有过这样的经历。我也曾经有过这样的经历下山时也曾出现过下山膝盖痛，回到家下楼梯都很成问题。为此，什么狗皮膏药都用过，什么...

用脚丈量大地，用心观赏美景！没有比人更高的山，没有比脚更长的路。天堂与地狱，我只是路过人间。欢迎加入8264郴州脚印大地超级QQ群：91750063地狱是为一切罪人所预备的，那里的火是不灭的，虫是不死的；天堂是为义...

湖南郴州桂东齐云山，又名齐云仙、骑云仙，是五岭诸广山脉的主峰，海拔2061.3米。位于湖南省郴州桂东县普乐乡和江西省赣州崇义县思顺乡、上犹县五指峰乡交界处。总面积15平方公里。山岭由花岗岩组成。山势巍峨，终日...

户外外出野营让自己睡的舒服是第一，牢记：最好的方式是身体储存更多的热能。远离不良环境：帐篷座落于舒适的位置可以增加约3摄氏度的温度，营地不要选择於溪底，因为此处是冷空气**处，且不要扎营於山脊棱线，选择背...

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新进户外大门的山友，请您仔细阅读下面《山野安全》须知转载请著名原创作者：泰雷家1、户外运动不同于景点旅游，服务配套设施并不完善；需要个人行前自我要求锻炼，定期检查健康并保持良好体能状态。2、必备的装备如...

初秋的雨夜，逃离钢筋丛林。夜，如墨。视线欲冲向更高的天空，仍然是一片黑暗。看不出裂痕。灿烂的阳光，蓝蓝的天，无数的风景；迷人的花香，动听的鸟鸣；沙滩、椰林，一切都显得如此简洁。用满腔的身心感受着这份虚...