刀狼在10月31日到11月28日这不到1个月的时间里，参加了三场国家级的山地户外越野赛，并取得了优异成绩。这三场赛事分别是大理100公里山地越野赛、四姑娘山超级越野赛、三峡168公里极限越野赛。向刀狼祝贺！！！祝愿他...

11月22日，我们《狼人特训》6人冒雨参加了第16届秦岭马拉松。这次秦岭马拉松有近500人参加，顺利完赛的也有150多人，我们《狼人特训》6人都顺利完赛，老根以404的成绩荣获第二名，光头伟以407的成绩荣获第4名，进步最...

10月24日，在杭州举办的《天目七尖山地越野赛》中，刀狼以10小时5分的成绩荣获第5名的好成绩！这个赛事赛道长53公里，累计爬升4200米，是国内50公里级别越野赛中最虐线路，参加比赛的185人就有102人退赛，可见比赛的...

我们狼人特训10月上中旬的户外活动还是很丰富的，除过10.2的营盘-冰晶顶-兵马营草甸-蒿沟的一天集体活动外，我们分头参加了跑山拉练、马拉松、越野跑、登山比赛等活动。先看刀狼的运动轨迹：10月11日，刀狼和八帅终南...

我们《狼人特训》原计划利用国庆假期鳌太1-3天穿越、或者太白大北南1天穿越，可是天气预报国庆期间鳌太地区风雨不停，找不到连续2日无雨天，只能放弃了。西安周边虽然天气也不理想，但是毕竟海拔低，登山即便遇到风雨...

9月18日，我们《狼人特训》队长刀狼会同陕西山地越野圈的3位精英参加了陕西一日最强登山线路太白上北南大穿越。这条线路起点在太白县柴胡山村登山口（海拔1150米），经过下白云、上白云、骆驼树、大殿、一堵墙、斗母...

我们《狼人特训》的精英最近比较忙，有备战贡嘎100公里越野赛的、有备战北京马拉松的，而我们几个没有备战任务的朋友16日到大寺拉练。我们《狼人特训》的大寺线路主要是大寺90里反穿、朝阳洞大寺110里穿越、娃娃沟大...

去年我们狼人特训就有48小时---30小时穿越大鳌太的设想，由于时间协调和天体的原因一直未能成形，只完成了简单的太白北南12小时大穿越、鳌山12小时正穿+反穿、小鳌太13小时穿越、鳌太3天穿越。今年也一直筹划鳌太35小...

昨天是秦岭马拉松举办一周的隆重日子，拔高1600米，路程43.8公里的超级马拉松越来越为陕西跑圈青睐，名声越来越大。第12届秦岭马拉松在周一发布报名信息后限额300的活动很快就报满了。我们狼人特训7人参加了这次秦马...

昨天今天我们《狼人特训》一行4人进行首阳O型穿越拉练，线路为周至耿峪西观音山登山口---练驴坡---熊岔---首阳山-----熊岔----西观音山----西观音登山口。全程GPS记录为25公里（实际有33公里左右）、累计拔高2300米。...

第一篇章：端午节我们狼人特训原计划的鳌太24小时穿越因为天气原因无奈取消，我们狼人特训除过登山外，还经常进行山地越野、马拉松比赛、探路、山地搜救。端午节我们兵分两路，6个人参加秦岭马拉松拉练体能；刀狼、李...

秦岭马拉松是由《每一天超市》举办的免费公益户外活动，听说这个超市的老板就是一位马拉松爱好者，这个活动在每个月的倒数第二周末举行，昨天是秦岭马拉松第11届了，这是西安跑友、山地越野、登山爱好的福音，它弥补...

我们《狼人特训》一行5人和陕西山地越野圈的牛人“零度左右”一同参加了陕西一日最强登山线路太白上北南大穿越。这条线路起点在太白县柴胡山村登山口（海拔1150米），经过下白云、上白云、骆驼树、大殿、一堵墙、斗母...

5月22日下午5点我们《狼人特训》8人从西安出发，大约晚上8点到达鳌山脚下的太白县咀头镇塘口村的程秀才家安歇。23日凌晨4点起床、吃饭后乘秀才的宝马拖拉机到达鳌山登山口，拉伸活动后5：13开始登山。我们8人中，光头...

昨天，我们《狼人特训》一行5人计划太乙峪西岔-正岔--励志峰--翠华山草甸--终南山--翠华山景区-山门的70里穿越拉练，谁知到了西村路口发现修路封闭，我们只能停车翠华山山门附近农家，多走2公里、多拔高120米到西岔上...

刀狼既是登山的猛驴、又是山地越野的高手、还是户外救援的热心人、更是陕西高山协作第一人。刀狼于4月18日在大连参加了100公里越野赛，并以16小时45分的成绩获得第23名的情况下，没有过多休整，就应新疆艾尚峰探险公...

我们《狼人特训》队员春节后忙于备战马拉松、山地越野赛，基本没太登山，想着5.1假期好好走一个强线，拉拉体能，原计划5月2日走朝阳洞-大寺，想不到5月1日的雨下到那么大，朝阳洞-大寺的路肯定泥泞、河水大而难行，最...

周末两天，我们《狼人特训》队员分别参加了大连100公里山地越野；翠华山登山赛；秦岭马拉松三个赛事，取得了很好的成绩。18号，刀狼在大连参加了100公里越野赛，在有23个国家500人参赛的国内顶级比赛中，以16小时45分...

刀狼18号要参加大连100公里山地（拔高5300米）、26号要去玉珠峰客串高山协作；光头伟18号要参加秦岭马拉松、26号要参加杨凌马拉松，加上高山积雪厚、河水大而不太适合我们登山。故而今天我们《狼人特训》一行4人继续...

周六（3月28）我们《狼人特训》一行3人计划沣峪口--分水岭--广货街再折返回沣峪口的山地越野活动。计划线路90公里，拔高2500米.我的越野跑能力很差，去年才开始上班跑4公里，也最多跑过两次城墙的13.7公里还用了80分...