向高手们请教上下长陡坡的技术！！做为新手，上下长陡坡是一个技术活，在上坡时的体能分配和骑行的方式，包括车座的高低，以及自行车的前后档位搭配==很多，下坡时的刹车应用，还有诸多的装备应用！！谢谢高手！！！...