哈尔滨.幼极社极限户外运动社团报名微信与电话号码：18604600765阿泽幼极社户外Q群号码：204029523微信公众平台号码：YJS-22俺的女神磊姐

哈尔滨《幼极社极限户外运动俱乐部》娱乐体验活动人员召集哈尔滨《幼极社极限户外运动俱乐部》娱乐体验活动人员召集===========================指导员辅助攀登---有无经验均可参加28日攀岩与扁带活动（单日活动-哈尔...

活动详细请查看-幼极社微信公众平台20日攀岩活动（单日-哈尔滨）费用100元。21日大锅灰登山活动（单日活动-亚布力）费用100元。欢迎参加，报名开始喽！！！幼极社领队阿泽，强力推荐6月20日攀岩活动讲解岩壁难点与攀...

如果您还没有关注《幼极社》微信公众平台请点击右上角-查看公众号-点击关注。微信公众平台查询号码：YJS-Z2更多出行活动信息，及运动健康常识，技能运动提高等相关信息陆续为您呈上。哈尔滨【幼极社户外运动社】户外...

结组攀登线路难度等级：5.10b攀登线路长度：200米攀登时长：3小时30分下撤时长：3小时攀登日期：2014-10-5---10：30（完成）攀登拉练热身：植物园2号线路，顶绳攀登，持续刷线11次，总米数143米(刷新纪录)。京-岩忆录...

哈尔滨幼极社极限户外运动社攀岩-低空.高空扁带-srt技术等户外技术活动活动Q群号：204029523因技术项目受季节限制明年活动将再次开启2014年的冬天...山地定向穿越.轻重装登山活动即将开启

09.20(周六)《野外封攀站》2014最后一期野外攀岩活动-哈尔滨攀岩因季节：本次为最后一期自然岩壁攀岩活动，攀登米数19米，适合所有人群。2014年野外自然岩壁攀岩活动就此结束。2015年05月攀岩活动再次启动。无论你是...

攀岩---攀登者VS保护者生命的弊端关于户外攀岩极限运动了解有多少？正确认知攀岩项目，与攀岩理念，热爱运动，珍惜生命。首先先了解最基础之岩者---攀岩礼节-----------------------------------------攀登者.攀爬者...

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08.24(周日)野外自然岩壁攀岩活动队员召集帖《能力如何都不重要.感受它.拥抱自然的魅力》伙伴们许久未见，指甲长了没？呵呵......因攀岩季节受限，攀岩季节到本年9月末，近期的攀岩活动也是今年的最后几期。有时间.有...

大岩壁攀登的一些小窍门1：机械塞的精简携带：上千米海拔的线路，我会去掉最大和最小的型号，多带一些3-10公分为主的塞子，一般16个左右。另外带1-2套岩塞（照样出去最小和最大），这样可以减轻重量，也提高效率。2：...

领队是户外运动的发起者和组织者，是一个户外组织的核心，在户外德高望重，具备丰富的户外专业知识和经验。一个好领队，可以把户外活动搞的丰富多彩，其安全性、科学性、愉悦性、活动质量比较高。领队不仅要有组织和...

《走扁带》走扁带也有叫走绳，英文名Slackline，即行走于固定在两点之间的扁带之上，保持身体平衡，甚至完成各种技巧动作的新运动。它是由国外的登山者在走钢丝运动的基础上开创出来的。Slackline使用的绳索一般为25...

了解它，接触它，并慢慢的让一个女孩能爱上它。它并不只是男人们的游戏，也不单单只是强者的乐园，岩壁属于喜欢它的人们。不分男女，不分老幼，不分国籍，去触摸它，才知道...其实没有想象怎么恐怖，才发现，原来自己...

运动后的禁忌有哪些-健康运动才是运动的目的一、不能立即休息剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌...

攀岩---怎么去理解它？趣味的？时尚的？刺激的？竞技的？还是心灵的？字面上去解释一项运动，只能是了解它大概的含义，但-真正带给自身的感觉与意义是书面文字上阐述不出的。在攀岩项目中的喜怒哀愁是指什么？大部分...

攀岩－咋听之下，好像是一种非常危险的运动。利用双手双脚在垂直的岩壁上攀爬，万一不小心手酸或脚软，不就一下子从空中直接摔到地上吗？即使没摔死，至少也会半身不遂。没错，攀岩可能会有这样的结局，但那不是攀岩...

公告：幼极社户外活动群---《本群户外活动从6月6日至6月20日内，无活动发布。》因：旅游卫视与探路者举办的全国户外25强，进入复赛与旅游卫视的拍摄《我是探路者》之故，将前往重庆赛事。21日幼极社户外活动恢复正常...

看大家在攀岩的时候，为什么有人轻巧灵活？有人笨手笨脚？自己在爬的时候，为什么别人一点就明？而我却一试再试？这太多的因素，可能三天说不清楚。不过，「核心力量」却可能是其中的关键之一。　　何谓核心？中国人...

人工岩壁-野外岩壁-哈尔滨攀岩《幼极社…户外活动社》项目之一q群：204029523野攀-完成了线路-真的很开心-谢谢可以完全信任的保护员-线