快速下山膝盖受到的冲击力约是自身体重的5-8倍，即便是一个不胖的人，从一座1000米的山峰一路冲下来，膝盖将遭受成千上万次半吨左右的打击，如果再负重，就和拿锤子猛砸自己膝盖基本是一样的，结果能好得了吗？　　从...

祝驴友们八一建军节快乐。驴途愉快

2013-7-14天气预报说气温25°-31°多云，适合户外活动、我的主人约了几个朋友去爬山。结果。。。。。。。不说了。后面慢慢道来

一、本人身体有疾病，只是为了锻炼而参加。户外不是旅游，更不是休闲，也不是锻炼身体的好地方，某些病有很大的隐患及不可预见性，盲目参加，既是对自己生命的不负责，也是对家人和同行者的不负责。二、没有必要的户...

夏季进行户外穿越，登山，骑行等运动时，阳光相当强烈，务必请注意以下几项：　　1.防晒：一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分这个时候的气温最高，骄阳似火，...

2013-4-4-15，风和日丽，心情不错，有幸和武警1234去爬山，心里美极了

一、不打听驴友的真实姓名二、不了解驴友的工作单位、职业、职位；三、不去了解驴友的收入状况；四、不去打听、了解驴友的婚姻、家庭情况；五、不去打听、猜测驴友的真实年龄；六、不去了解驴友的学历状况；七、不去...

谁不说俺家乡好

郁闷啊。添加完相片，就没有了

蒙山【概述-历史-风景】山东蒙山位于沂蒙山区腹地的蒙阴县南部，地处蒙山山脉北坡，南与平邑县、费县毗邻，东、西、北分别接本县垛庄、桃墟和联城等乡镇，地理坐标为东经120º13′25"~120º34′48"；...

祝驴友们新年快乐。万事如意。驴途平安健康快乐

作为一个合格的驴，随户外组织出行有十大忌，你知道吗？一、本人身体有疾病，只是为了锻炼而参加。户外不是旅游，更不是休闲，也不是锻炼身体的好地方，某些病有很大的隐患及不可预见性，盲目参加，既是对自己生命的...

有意者联系烟版。非诚勿扰。。。喝一碗黑山羊汤让美女看你一眼，多喝多看

自助游因其个性化、灵活而越来越受欢迎，包括现在热起的自驾游也属此类。但多数没有自助游的人心中没有底，很难迈出第一步。自助游不等于户外运动，它并不需要什么专业知识，对人也没什么要求。应该说，自助游的主要...

作为一名普通的驴友，您知道领队付出了多少辛苦吗？一直以来，我都是跟在老驴子们的后面，心安理得地享受着领队给我安排好的一切，看着领队跑前跑后地忙碌，觉得他们做这一切那都是理所应当的，与我是没有任何关系的...

早上爬山手机拍的。。。

2012-11-3本来和济宁远山户外来爬刀山，天气预报是有雨。活动推迟。早上六点本地驴友打电话是说想刀山-大小云蒙-三柱山-黄崖水库穿越，我同意啦，反正呆在家里没事赶紧起床收拾背包出发。全程25公里。天公作美，走完...

箭扣长城位于中国北京市怀柔区城北28公里的黑陀山自然风景区，东与慕田峪长城相接，可与古北口、山海关衔接，西与黄花岭长城相接，可与八达岭衔接，以易守难攻而成名。是一段20多公里长的唐代、明代长城。因山势险峻...

祝8264户外论坛所有老人及父母重阳节快乐。幸福平安，健康快乐，寿比南山，福如东海。父母健在是儿女的幸福，常回家看看吧，好人一生平安:hug: