一．正确放置你的身体　　　　包括坐垫高度，水平位置，把立长度，坐垫前后位置，车驾长度等　　二．减轻脚踏压力，不要可以踩或拉　　　　１．放弃你心中关于骑车就是站立起来，使用大齿轮比，暴力踩踏的个人英雄主...