晨练冬泳队2015年冬泳活动开始了，欢迎爱好冬泳运动的迈友参加.冬泳地点：金沙泉水库时间：每日中午12点-下午1点请带救生衣或跟屁虫

中国工农红军第二方面军长征出发地桑植县与前来迎接我们的两位骑友胜利会师

先发两张合影，再来细说骑行过程。

永红七九队是以同学为主休，她们集徒步、登山、舞蹈为一休长期开展户外活动的俱乐部，每次开展的活动既精彩又健康，同学们在队长“花哥”的带领下身心和身体都得到了健康和快乐。

2014.07.05，天气晴朗，最高气温34度。早上8点晨练队一行22人从汽车站乘车前往慈利县许家坊土家族乡，从许家坊土家族乡起步翻越南山，经黄狮垭-旱坑-黄家铺乘12路公交车回城。活动线路：市区-许家坊土家族乡-黄狮垭-...

先来二张合影

2014.06.29细雨蒙蒙，晨练者一行25人早上乘车至中湖杨家界门票站，进入景区后从香子溪（杨家界索道下站）开始攀登天然大氧吧（海拔1130米），沿途经过杨家界景区著名景点：小猫钓鱼、龙虎风云、空中走廊、一步登天，...

每周星期天是晨练俱乐部的例行户外活动日，今天晨练一行28人早上从汽车站出发，座上去罗水的早班车，经1个小时的路程来到了罗水乡的芭蕉村，大家下车后顾不上休息就争先恐后的迈开大步向鸡公山进发了。

2014.06.21又是晨练骑行队例行骑行活动日，大家早上6点半在东门桥集合，7点出发，今天参加骑行的队员一共8人，他们是队长浪子、土家米酒、晨练一号、找不到、秋哥、量天尺、表妹儿、荷叶儿，按预订的计划今天骑行休闲...

父亲节前夕启明星俱乐部一行23人再次迈步翻越古道三十六绞，早上座车至大坪镇，徒步经唐家-上沅陵峪-下三十六绞-出老道湾回城。

鹞子寨，又叫山鹰之崖，位于张家界国家森林公园东北方向，距老磨湾2.5公里，与黄石寨、袁家界形成“三足鼎立”之势，有三条游步道可上鹞子寨（老磨湾至寨顶、金鞭溪至寨顶、骆驼峰至寨顶）。鹞子寨海拔1050米，因老鹰...

桑植县是贺龙元帅的故乡，红二方面军长征出发地，位于湖南西北部。全县总面积3474平方公里，辖38个乡镇、1个县直属林场。总人口43万多人，其中少数民族占88%。因“亚洲第一洞”----九天洞而成为镶嵌在张家界的璀璨明...

2014年6月7日星光大道俱乐部与有关单位在永定区罗水乡成功举办插秧节活动，体验土家族风俗风貌，活动内容丰富，在龙凤梯田插秧，体验新生活，观看古老的“茅古斯”土家族舞蹈，跳起摆手舞，整个活动在一遍欢乐的气氛...

朗溪位于永顺县东南部，东与张家界永定区四都坪乡毗邻，南与怀化市沅陵县明溪口接壤，西与小溪乡相连，距永顺县城102公里。素有“永顺西藏”之称。朗溪在大山之中，在密林深处。由于那里过去交通不便，所以保持了那里...

2014.06.07，天气多云、最高气温34℃.蓄谋已久的洞溪之行今天终于成行了，早上6点晨练骑行队8名队员早早在东门桥建材大市场集合，6.30分，骑友们迎着清晨的凉风，脚踏风火轮，向着今天的目的地出发了。

2014.05.31，晨练者俱乐部小分队蓄谋已久暴走沅陵计划终于实施了。为表达对勇士们的敬佩，我们几位队友决定把他们送行至仙人溪。

早上起来见天气阴沉沉的，本不打算参加本周的户外活动，但老婆一直缠着要陪她再上崇山采摘春笋，没办法只好随她再向崇山行。8.30分从邢家巷出发，沿崇山公路向今天的目的地（岩门坎：上周采摘竹笋的地方），行止崇山...

洞坎河位于永顺县青坪乡勺哈乡洞坎河村，张花高速、张罗公路交织而过。河溪中风景优美，景象迷人，碧水清澈，瀑布从天而降。有李太白诗为证：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”