结组方式多种多样，不同人数的结组形式所面临的救援方法也各存异。双人结组在登山中面临的风险虽大，但不可否认这种方法的高效，所以被越来越多的攀登者所接纳。但双人结组对同伴的选择也提出了要求，除了具备高度的...

乍看之下，攀岩像是以力量在岩壁上移动，但事实上平衡往往比力量更为重要。倘若你增加了20%的耐力，或许可以多爬高20%;但如果能懂得如何省力、如何攀爬的更有效率，你的表现将突飞猛进。技巧训练源于身体的协调性，接...

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