经过一年的预想，准备终于今年四月清明出发了乘这我的小小夏利A+1.0走上了进藏的大路

徒步鞋：主要由三部分组成，鞋帮（Upper）、内底（Midsole）、和外底/鞋底（Outsole）。鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造。而内衬一般由人造材料或软皮做成，有些鞋还加上一层软垫...

何应付蜂蛰离草丛和灌木丛远些，因为那里往往是蜂类的家园发现蜂巢应绕行，一定不要做出过与‘亲近’的表现，最好穿戴浅色光滑的衣物，因为蜂类的视觉系统对深色物体在浅色背景下的移动非常敏感。如果有人误惹了蜂群...

在野外旅行，如果面临断粮的情况，为了生存，可以就地捕捉一些一些小动物和昆虫。如老鼠。蛇，蚂蚁等来充饥，这些小动物最好用放大镜烤熟来再食用。不到万不得已时，千万不要生吃，因为它们体内往往会有寄生虫和细菌...

天津及周边朋友们注意了13年四月相约走川藏线，车队规模4-6微车为主目前有五个车，三个夏利一个自由舰一个五菱荣光，具体出发前一个月定准微车节省费用---欢迎志同道合的人拼车此次活动为纯AA团，全员AA，车的固定费...

抓绒是利用面料表面绒毛间所“固定”住的空气层实现保暖。也就是说绒毛层越厚“固定”的空气越多，就越保暖。　　清洗会逐渐磨损抓绒表面的绒毛（比如常见的“起球”现象）。长此以往，面料会逐渐变薄，保暖性能当然...

一、营地的选择选择宿营地，必须考虑到安全和舒适，理想的地点应该是平坦无太多石块，距离水源40—50米，可以防风防雨，而且不受落石、雪崩以及突如其来的涨水的危胁，最好还有充足的可利用的柴薪。夏季，露营地应选...

提到上高原，有的人不以为然，有的人则谈虎色变。高原究竟是什么样子的？毕竟那里的氧气、阳光、食物和人都与内地大相径庭。因此，你不可以不以为然，你也大可不必谈虎色变，有一点是肯定的，你必须有所准备――一、...

手杖不等于拐杖手杖并不是单纯的拐杖那么简单，根据国外研究报告显示，当下坡时，膝盖部分的受力在没有使用登山杖的时候比使用登山杖的情况多出22%的大腿肌肉消耗的能量也多出21%。在山地运动中，人平均每小时能走4公...

户外运动危险主要来自以下几个方面1、人为2、环境3、气候4、混合因素人为因素造成的危机处理一、脱离团队在野外，脱离团队是非常危险的。为了避免这种情况，出发前应再三强调纪律性；安排一个副领队押后。个别队员因...

1.清洗使用热的肥皂水冲洗水袋全身。若效果不佳，请使用1/4干苏打和3/4水混合溶液，并摇匀30秒钟，再加入1/4杯柠檬汁，再摇匀10秒钟，松开盖子，排出气体。如此重复三次，从而尽可能排出气体，并浸泡20分钟再用热水冲...

首先，需要有个健康的心态，是一切的保障。其次，在户外要有团队精神，很多东西需要互相合作、帮助。　　下面是一些硬件的准备。　　一、防水袋：很重要，所以我把它放到了第一位　　地图：户外活动尤其是登山，最需...

一、徒步的好处：徒步属于有氧运动，可以减肥，暴走对减肚子有特效；徒步可以增加血液循环，增强心脏功能；徒步可以增加体力，为以后的旅游打好基础，好处多多···如果饮食上能合理的话，再加上锻炼，效果一定会很...

1，登山鞋。每次登山回来之后，将鞋凉晒几个小时，记得把鞋带放松，鞋垫掏出来，晾干即止，不要在太阳底下长时间暴晒，紫外线能消毒灭菌，也能加速鞋子的老化进程。如果鞋垫已经踩平了的话，就换，或者加垫一层。要用...

很多朋友，对冲锋衣裤的洗涤都是模模糊糊的，知道面料特殊，不同于普通的衣物，但又不知道该如何洗涤，以至于很多驴友用了不适当的洗涤方式，从而大大降低了冲锋衣的使用寿命，几番折腾下来，使防水透气的冲锋衣变成...

一、户外“三不借”1、户外活动的“水不借”户外活动中水是非常重要的，重要到何种地步，电影、小说里常常有所阐述：那口渴的表情，那干裂的嘴唇，那传递着谁也舍不得喝的一壶水，那危急时刻像甘露般珍贵的一口水……...

　　现代训练分期理论包括：训练结构、训练分期、训练周期与周期性训练。　　20世纪80年代前后部分学者对苏联学者马特维也夫创立的现代训练分期理论的科学性提出了质疑，引起了学术界多年的争论，但绝大多数学者和教...

哦是新手，请教各位领导们，进入野外需要注意些什么呀？

一定要要带食用盐，补水，或者运动饮料，经验之谈

9.1日早三点，宝坻进军雾灵山，沿途不知道怎么走的，哥们开车，6点西门买票120一个人，好贵呀…………………………