在北京攀岩有一年多了，非常喜欢。从室内抱石，大岩壁到野外攀岩都经历过了。因家庭原因今年估计是回太原发展，以后估计也很少去北京。来到了老家太原，在此询问下太原的岩友多不多，大家一般都在哪玩。等我回去后找...

风景如画

2013ISPOBEIJING•Mammut中国“潜力之星”攀石交流大会在国家会议中心隆重举行。今天是决赛，分男子组和女子组，各位请看图

驴友之歌远看逃难滴，近看要饭滴；仔细一看，原来是吃饱撑得没事干滴。多看两眼，才知道是到处乱窜滴。只有理解，才明白是户外锻炼滴！看那急迫，像是奔火车站滴。瞧那兴头，像是去电影院滴。看那装备，像是上前线滴...

之前读过一篇文章，名字叫做《关于登山中的喝水问题》，当时觉得受益非浅就顺手放在了我的BLOG中，其中详细讲解了喝水的重要性。下面将文章中的重要部分文字节选以供读者参考，希望在了解了运动中补水的重要性后注意...

膝盖的重要性我就甭说了，谁要是不知道就给自己膝盖一棍子，然后别说运动了，就连日常生活都很受影响。我04年夏天和05年秋天伤过两次，非常痛苦，痛苦不止在于疼，更多的是在于受限制，不管干什么都要首先考虑到膝盖...

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