穿着用品一、服装篇1、冲锋衣裤1套：保暖、防风、防水、透气、耐磨……在转神山、徒步墨脱很有必要2、抓绒衣1套：含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖3、排汗内衣1套：户外保持身体干燥，在高寒地方避免因汗湿而感冒4、...

清凉一夏，体验健康快乐温泉一、夏天泡温泉的好处在我们的观念里面，似乎只有冬天泡温泉，没有什么夏天去泡温泉的。人浸泡在热温泉里，体内的热量就能释放出来，可以完全消除身体的闷热，不光可以治标还可以治本。温...

既然来了，那么就从大家最关心的话题开始吧。就是关于装备的选购，我想开一个专题，就叫做户外装备选购技巧。那么，今天就先说冲锋衣的选购吧。撇开冲锋衣品牌不谈，如果单纯的自己去鉴别冲锋衣的话，应该注意哪些方...

参加户外露营等活动，户外帐篷总是不可缺少的装备。但我们使用完后，要如何对它进行清洁和保养呢？主要有以下这些注意事项。　　1.清洗帐篷内外帐，地钉，撑杆，主要清洗黏在上面的泥草，灰尘，雨雪和小虫子等。　　...

在野外，生存环境非常恶劣，各种灾难会不期而至。对野外生存者来说，及时了解自己所面临的困境，通知别人，求得救援，是非常重要的。遇险求救时，要通过各种方式与别人取得联系。发出的信号要足以引起人们的注意。根...

A.登山系列：登山系列又分为高山靴和低山靴。高山靴：又叫重型登山靴，专为攀登雪山而设计的，鞋底采用超耐磨的Vibram橡胶大底，内衬采用碳素板，具有很强的抗冲击力，可以保护脚趾和脚后跟，同时可以安装冰爪，靴帮...

看看洞穴中隐藏的矿石晶簇~宝石般的美丽！洞穴，通向大山的内部，深入地下。里面蕴藏着，许多不为人知的宝贝！那是大自然送给勇敢者的礼物！让我们来领略一下它们的风采！

如果是普通的户外登山鞋，尤其的全皮的，必须大一到二个尺码，如果上高海拔的双层靴，因为外层是塑料的，不会缩水，就要按正常尺码选择。户外登山鞋选购保养小常识：首先试鞋时一定要试好，稍微卖偏大一点就行。鞋买...

生命离不开水，没有食物正常人可以活三周，但没有水，三天都活不了，所以水要优先考虑，几点小提示，希望帮助你在野外迅速找到或收集到水。　　　　1.找水源首选之地是山谷底部地区，高山地区寻水，应沿着岩石裂缝去...

户外人群越来越多，玩户外的人，对于户外装备要求也很高，普通的驴友已经不满足于普通的线路，下面是一些户外装备的个人穿着用品：一、服装篇1、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)2、猎狐快干衣裤(夏天出行的必备，裤...

一、服装篇　　1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）　　2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）　　3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）　　4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管...

专家建议大家挑选运动鞋最好选择质量可靠的品牌而不要贪图便宜而让脚部出现损伤情况。运动鞋的设计其实是一门很深的功夫，质量好的运动鞋会充分考虑到脚部的受力情况。即使进行强烈的运动，也会有很好的保护作用。有...

体验户外运动具有一定的风险性，今天小编和大家分享一下户外活动常见的几种运动伤害的救治简易方法，希望对您的户外出行提供参考。一、流血简介：皮肤破损造成的轻微流血，只须按紧伤口约五分钟即可止血。其他流血则...

工作不是我们活着的目的，丰富多彩的人生才是我们的追求。我们需要的不只是网络上的交流，我们更是生活中的朋友；我们不只是羡慕别人的出行，我们更要有自己的精彩人生。穿好你的登山鞋，带上你的登山杖，跟我们一起...

当前，滑雪已成为冬季常见的娱乐项目，但是，此项运动较容易受伤甚至发生意外。从2012年11月至今，各种因滑雪导致的摔伤、骨折已达到几十起。因此，掌握一些自救、互救的方法非常必要。滑前七大注意事项如果想最大限...

子弹蚁这些一英吋长的昆虫的名字是根据它们的毒刺命名的，被它们叮后產生的痛感，就像被子弹射中一样。大部分科学家称，这种昆虫的毒刺使人產生的痛感最為剧烈。辛辛那提动物园无脊椎动物、爬行动物和两栖动物馆馆长...

进驻海拔5200m哨卡的某部118名士兵随机分为6组。将复方红景天、银杏叶片、酪氨酸、复方党参、乙酰唑胺、异叶青兰组列为A、B、C、D、E、F组，每组18～20人。于进入高原前4天开始，每日早晚各服药1次，到哨卡第3天停药...

1.外用药以及器械　　棉签、辅料、纱布绷带两卷、弹性绷带、三角巾、橡胶手套、创可贴、镊子、剪刀、刀片、胶布、消毒棉、白药气雾剂、白花油、薄荷膏，还要带上“冰激”牌提神醒脑贴，很多人在开车时会有犯困现象，...

当火种开始冒烟时，缓缓的吹或扇，使其燃起明火。当然并不是任何一块石头都能点燃火种的，石头击出的火花必须有一定的热量和持续时间才能点燃火种。1.火柴：火柴是点火的最便利的工具。多携带一些标有“非安全”、“...

新进户外大门的山友，请您仔细阅读下面《山野安全须知二十条》第一条户外运动不同于景点旅游，服务配套设施并不完善；需要个人行前自我要求锻炼，定期检查健康并保持良好体能状态。第二条必备的装备如保暖御寒衣物、...