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远足:步幅小一些的龟步可以充分利用我们腿部肌肉的韧性,可以更加好的保存体力;调节呼吸,要努力让自己的呼吸与运动呈有节奏的...
2012-12-02 14:32:39 - 回复2012-12-02 14:24:30
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