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汪林一队是一个已归并的工程队,现有很少的老年人居住,位于距汪清县城50公里的汪复公路边,是我们此次活动的出发点。汪清天一户外的家园、二姐、心灵深处、感悟、蝶澈、天河水、岳桦林、高兴、芊诺、执笔写爱、远行...
汪清扬旗山位于下大杜川村与拉其岭之间,距拉其岭较近,与拉其岭相对的是几十米高一面断崖。天一户外张先生新、家园、二姐、奋斗、心灵深处、朔峯、岳华林、若雪、朵朵儿、柠檬、蓝焰、高兴、远行、地球大鹏一行14人...
活动预告:汪清天一户外第28次活动预告,7月6日登汪清扬旗山活动路线:从汪清春阳镇下大杜川村202国道道口附近上山,从拉其岭村下山。最高海拔约690米,总行程8公里左右,需要4-5个小时。(如图所示):活动强度:中...
2013年6月29日,8264汪清户外屏风山后山打山泉水,然后自山泉水处徒步大兴沟,家园、奋斗、寒梅、心灵深处、感悟、朔峯2人、蝶澈、若雪、酸菜、芊诺、远行一行12人于汪清国税局门前集合,7点40分出发,9点到达屏风山...
2013年6月22日汪清天一户外顺利完成骆驼山6峰连登,行程9公里、难度较大。早7点张先生新、感悟、快乐人生、高兴、二姐、傲雪寒梅、心灵深处、月亮姐姐、蓝焰、闲云、家园、忘忧草、执笔写爱、若雪、好梦、奋斗、丁香...
活动预告:汪清天一户外第26次活动预告,6月22日登汪清骆驼山活动路线:从汪清春阳镇驼骆山村附近上山和下山。最高海拔约800米,总行程9公里左右,需要4-5个小时。(如图所示):活动强度:中-活动准备:参加者自带食...
2013年6月15日,汪清天一户外张先生新、快乐人生、若雪、心灵深处、芊诺、高兴、闲云、天河水、二姐、感悟、蝶澈、家园、柠檬、蓝焰、远行一行15人早5点从汪清客运站出发,6点多从椴树背村登山8点40至最高峰,10点多...
活动预告:汪清天一户外第25次活动预告,6月15日登下大杜川村后山活动路线:从汪清天桥岭镇椴树背村上山,从春阳镇骆驼山村下山。最高海拔约800米,总行程9公里左右,需要4-5个小时。(如图所示):活动强度:中-活动...
汪清有两座秃老婆顶子,一座秃老婆顶子山,8264吉林汪清户外(汪清天一户外)张先生新、远行、快乐人生、感悟、蝶澈、松涛、心灵深处、月亮姐姐、寒梅、二姐、绿杨、高兴、奋斗、柠檬、天河水、闲云、蓝焰一行17人,...
活动预告:汪清天一户外第24次活动预告,6月11日登秃老婆顶子山活动路线:从汪清天桥岭镇拉其岭附近上山,从桃源村下山。最高海拔约800米,总行程10公里左右,需要4-5个小时。登山线路图:秃老婆顶子位置图:活动强度...
6月1日,汪清天一户外为庆祝节日,带2名小驴友登十里坪磨盘山,十里坪磨盘山位于汪清和珲春交界,山脚距公路10公里多,需乘一个小时的大轱辘拖拉机方可到达山脚,天一户外张先生新一家三口、远行一家三口、快乐人生、...
活动预告:十里坪磨盘山位于汪清县与珲春市的交界处,属汪清林业局经营区,有驴友称此山为珲春磨盘山。活动路线:从汪清林业局沙金沟林场的清河沟(十里坪村附近)进山,车行约5公里后,开始步行,此时海拔500多米,...
2013年5月25日,汪清天一户外与延吉8264交流群联合行动,一行四辆大客车,150多人同游汪清林业局兰家大峡谷国家级森林公园,整个大峡谷分为第二吊水湖、第三吊水湖以及枫凌渡、九叠溪等景区。第二吊水湖有龙王台、千...
- 下山减轻膝盖受损的方法 户外资料
户外登山时,在下山过程中最容易损伤的是膝盖,为了保护膝盖,首先要准备合适的护膝,在下山过程中要侧身Z字形行走,尽量避免力量直接作用到膝盖上,同时容易把握身体平衡,增加安全性。
活动预告:汪清天一户外2013年第22次活动,2013年5月25日(星期六)畅游兰家大峡谷、畅享十里金达莱。活动强度:中-活动准备:参加者自带午餐、饮用水(热水)和个人防护用品。登山鞋必穿、手套必带、袜子带一双备用...
5月11日汪清天一户外一行30人与延吉8264交流群46人相约同登天桥岭镇红卫村石海,天公做美,整个行程基本是在阳光明媚中进行,在乘车返回途中下起了小雨,全程11公里,最高海拔690米,全体队员都成功登山石海,领略了...
活动预告:汪清天一户外2013年第20次活动,2013年5月11日(星期六)登汪清天桥岭镇红卫村石海。活动路线:天桥岭镇口山村-石海-天桥岭镇红卫村,需要5-6个小时完成,全程大约9公里,最高海拔700米左右,最低海拔290米...
5月4日,汪清天一户外一行15人登汪清磨盘山,此次是从磨盘山村出发,自磨盘山东侧登顶,横穿了整个磨盘山所有砬子,下山分两队分别从明山村和东山村下山,全程8公里,属休闲游,大家挖了很多野菜。在山顶防火塔上远眺...