登山前必须熟知常识
户外资料
车行至目的地，领队须指派人员整理车内清洁并检视遗漏物品并开始早餐炊事，每日早餐结束，队伍出发前领队须（1）再次说明当日行程概况与行进期间注意事项，（2）视当时气温决定暖身运动时间，暖身运动时间至少十...
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- 野外行走六大纪律九项注意 文字闲聊
六大纪律 绕远路找乐趣 有时候要有意识地去绕远路，那样你会发现别有一番乐趣的。如果对环境有起码的了解而不至于迷路的话，不要走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，环境会有...
- 不同路面的徒步穿越技巧 户外资料
徒步穿越是户外的一种形式。在地形复杂多样、人迹罕至的地方，没有现成的路可走，没有明确的路标指示方向，依靠地图、指南针、再加上自己的头脑和双脚阅读每一寸土地，在清丽脱俗或古老沧桑的地方留下自己的足迹，在...
- 什么是户外?怎样加入驴友队伍 文字闲聊
什么是户外户外泛指，走出家门，就叫户外，也就是走出家门的活动，不过我们指的户外是狭义的户外，就是户外、滑水、滑草、高山、飞行滑索等，现在你应该明白一些了吧，接着再详细的讲一讲户外：户外主要有以下特点户...
- 摔伤的急救 文字闲聊
摔伤是户外运动常见的损伤，摔伤轻者会擦伤皮肤或软组织挫伤，重者会韧带及肌肉拉伤，以及骨折、颅脑创伤、脊椎损伤等。摔伤的救护：1．扭伤及肌肉拉伤时，要使受伤处休息，可用冷敷减轻痛楚，在承托受伤部位的同时可...
- 摔伤的急救 文字闲聊
摔伤是户外运动常见的损伤，摔伤轻者会擦伤皮肤或软组织挫伤，重者会韧带及肌肉拉伤，以及骨折、颅脑创伤、脊椎损伤等。摔伤的救护：1．扭伤及肌肉拉伤时，要使受伤处休息，可用冷敷减轻痛楚，在承托受伤部位的同时可...
- 野外宿营必备装备清单 文字闲聊
1.帐篷：北方或少雨的地方可以准备一个单层帐篷,可以抵挡小于2~3个小时,在雨季要选择双层帐篷,一般可以抵挡小雨7~8个小时。 2.睡袋：野外露营必备之物,有羽绒、晴纶棉、线织几种,根据天气选择. 3....
