#户外支招#【户外运动抽筋如何处理】到底什么是抽筋呢？抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩，而且无法很快地放松的现象。抽筋的部位最常发生在小腿后侧、大腿后侧以及大腿的前侧。除此之外...

#户外小百科#登山对身体锻炼助益良多，但方法不正确也会伤害身体，要是再加上不注意一些可避免的小细节，实属不应该。整理了6条户外登山常规注意事项，你做到了几条？

【利用云层看天气】天气形势取决于全球范围内风和雨水的宏观运动，还部分取决于地温差及引起空气流动的大气压的差异。这些因素产生风，带来降雨。天气的变化对户外极限运动，求得生存带来巨大的影响。因此，必须了解...

如果不幸在陌生偏远地带迷失方位怎么办？最近常听到一些驴友因迷路而受伤甚至失踪的消息，深感痛心的同时也很感慨，如果这些朋友能够掌握或者说能够了解一些野外迷失方位后的应对措施，能够根据所处的环境去冷静应对...

冻疮是我们东北常见的疾病，冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤...

相约“1314”8264户外资料网辽版2013年会回顾（回帖得大奖）-第1页-辽宁-户外资料网-http://bbs.8264.com/thread-2014843-1-1.html辽版的年会，因为个人的原因没能成行，失去了一次和大家交流的机会，只好从辽版的年...

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祝辽宁钓鱼版钓友新年快乐、万事如意！

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海阔凭鱼跃，天高任鸟飞狼行天下—纵横带你爬千山—千山经典路线穿越（二）活动回顾（解说台词有更新）（本文台词对白，纯属虚构，只为博大家一笑，如有雷同，实属巧合，被砸挂的几位老大，切记下回见面不要用板砖拍...

国庆佳节不休息，彬彬邀帖心里急，“一马当先”我想要，徒步东山解难题。

我奉献我快乐狼行天下—纵横带你爬千山—千山经典路线穿越---活动精彩回顾---

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你不曾离开仅以此帖纪念冬冬本帖照片均来自网络，感谢各位网友提供。

穿上HASKI,去找寻青春的记忆只要青春在你身上，你就有人生最宝贵的东西。——德莱塞夏日未至，HASKI热浪强势来袭！现在只要完成以下任务，即可免费获得HASKI奖品一份！想要装备，那就赶快行动吧！这个夏天，HASKI与你...

展示我的8264户外风采我用8264币兑换了8264小旗、8264纪念版头巾还有8264背包罩。有8264币的朋友们一起来加入兑换的行列吧～

看我用8264币兑换到的礼品8264定制十周年纪念款头巾8264定制新款60L防雨罩背包罩M码上张真人秀的照片亲，你们还等什么？

8264的好友们六一儿童节快乐！你们的童年是什么颜色的？快去看看拍拍亲是怎样述说她的童年的请点击：男驴秀/小驴秀——你的童年是什么颜色？-第1页-『我秀我户外』-户外资料网-[url]http://bbs.8264.com/thread-1751...

如果我的这个帖子能够唤醒你的什么思绪~那么请到秀户外秀青春和圣弗莱一起追忆你青春时代的那些户外事儿-第25页-『我秀我户外』-户外资料网-http://bbs.8264.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1720135&page=77...