北方冬天户外骑行，保护手脚耳很重要寒冬，在北京骑行一段时间发现，脚比手难保温，手比耳朵难保温耳朵一层魔术头巾就可以一点都不冷手一双冬季手套也没事但是脚离心脏远，棉鞋不保全户外骑行超过6个小时，脚就冰凉了...

周六有事，没参加骑友的香山之行，甚为遗憾。昨晚却下起了雪，等了一周的心情顿时失落。今天上午，雪时下时停，楼下路上露出了地砖。郁闷的心情纠结着是否去溜溜。。。骑车上路，路上撒了盐。雪融，冰渣渣被车轮甩起...

自小就喜欢登高望远家乡在鲁中山区，小时候爬过家乡周围几乎所有山头在北京多年，周边很多山头也爬过去年发现膝盖出问题去北医三院运动科室诊断医生说：你的膝盖完了，以后不能爬山了。当时差点晕倒不能爬山，不是要...