智者乐山，仁者乐水，浩渺无垠的大海，最能够涤荡人的心灵，因此，假期，去海边游泳、踏浪、在沙滩晒太阳，也是许多人的梦想。不过，当您决定要去海边旅行时，有一些事项是需要注意的：　　做好防晒工作　　在海边，...

助滑　　助滑是为了在起跳端造成更快的初速度，以延长空中飞行距离的一种技术。在顺着助滑道的倾斜面前进时，运动员两腿尽量深蹲，上体前倾成流线型姿势，力求与雪面大致平行，以最大限度地减小空气阻力。起跳　　起...

1月2日，一支登山队在翻越贺兰山主峰垭口的过程中，由于温度极低，部分队员出现身体失温状况，其中两名队员由于手套丢失，手指冻伤被送往医院治疗。据其中一名队员透露，冻伤是因为应对攀岩低温时，大家都穿着冲锋衣...

一、穿雪板登坡技术的含义　　穿雪板登坡技术是指滑雪者穿着雪板从山下向山上移动。登坡因技术水平、雪质、坡度和滑雪者自身体力的不同而采用不同的登坡方法。　二、穿雪板登坡技术的种类　　1．以登坡方向分类　　（...

在高山滑雪场滑雪，乘坐滑雪索道是每一名滑雪爱好者必不可少的经历。滑雪场的索道主要分为封闭型和开放型两种形式。乘坐封闭型索道要将滑雪板与滑雪靴分离，将滑雪板、滑雪杖用松紧带捆绑在一起携带，以避免在下车时...