乌云密布的牛角山，雨依然没下来熙熙攘攘的阮景广场，山夫人齐聚每周三的夜徒，已成为习惯没有你的参加，也会让我们牵挂阴霾的天气阻挡了你的脚步吗繁重的工作让你不能分心吗为了健康的体魄，来吧，呼吸些新鲜空气风...

当今社会，越来越多的人喜欢户外运动。今天，小编就为您整理了户外运动中容易被忽视的危险习惯。生命不息，运动不止，还是安全第一哦~选择超出自己能力范围的项目：青年人一般喜欢激烈对抗、动作幅度大的运动，或是追...

炎热的夏天，让人们爬山的热情打了一些折扣山夫户外特意准备了下午的徒步活动，太阳西下，伴着阵阵海风，徒步在林海路上，真是件快事。麦达姆没有如约而至，让我们空担心一场下午16点半，队伍在林海路停车场集结完毕...

先给还在坚持的人们鼓掌无论做什么事，只要你周而复始的去做，去坚持，一定会有改变。尤其是锻炼这件事，不是一次两次，就能达到目的。今天参加夜徒的有8个人。一直坚持夜徒的太极佛缘，身体倍棒，吃嘛嘛香下班从开发...

雨后的大顶山，空气格外新鲜禅声，蛙叫，伴着我们的脚步8人小分队，快速穿行在密林中街哥前行领队，不停的与蛛网打斗佛哥在后队又把一美女拉上了山小蜜蜂的外挂小胖，汗水湿透衣背麽二紧随街哥说是为了多休息一会蓉蓉...

是因为大雾的原因吗，今天参加活动的有6个人，还有中途加入的母子。今天行进速度很快，小朋友和小马一直走在队伍的最前面，领队年轻化，哈哈。40分钟就到达了山顶，短暂的停留，开始下撤。途中偶遇解放军叔叔的勇士。...

百合山庄这条路不得不低调啊，各种岔道，各种迷路，各种不在道上。夏练三伏，冬练三九，夏天爬山对人真是一种考验，活动时间一再的前提，队友们很给力，都早早的到了集合地点，三五成群的诉说着一周来的离别之苦。爬...

2年前就有去小五台的打算，去年由于种种原因未能成行，今年说什么都要去了，为了那心中的金莲花。早起4点赶往集合地，5点准时到达彩虹桥，与天天在线汇合。简单准备后出发，凤凰山的陡坡成了一些驴友的噩梦，跟小五台...

从了解550到筹建550大连，再到550大连第一次10K路跑历经了3个月的时间，目前550大连成员20有余，6个跑点。在550的“坚持让改变发生”的精神理念和“简单、健康、快乐”的生活理念的感召下，越来越多的人加入到550的大...

40多人的队伍集结完毕在美女领队小K的带领下，向着尖子山进发，直到走完我也说不清楚那座山是尖子山40人的队伍被隔成了好几段，在协调和收队志愿者的协调下，全队保持着队形前行上了第一个山顶，也许是野樱桃的诱惑，...

我们的青山绿水间，白色污染已经泛滥，爬山途中最多的就是水瓶和塑料包装袋。这里面有伪驴的原因，另外也有缺乏环保意识的原因。如果从源头上减少这样的行为，是不是可以还我们热爱的青山绿水一份纯净。在此，山夫户...

从奈曼回来已经两天了白音塔拉沙漠的一幕一幕像过电影一样在眼前浮现第一次沙漠之旅的那种兴奋劲迟迟不能消退6月14日-15日，一个普通的周末但，对于山夫人来说，确是不普通，山夫的第一次沙漠之旅将在今天拉开帷幕。...

一早突来的小雨完全打烂了我们的计划但是他依然没有阻挡我们的热情9点20分，在等来最后一名队员后，我们出发了。雨天路滑，临时决定改爬山为徒步，雨后的空气非常清新，清新的空气中弥漫着草香，道路两旁的嫩绿伴着正...

一年一度的大连国际徒步大会落下了帷幕。山夫户外第二年正式组团参加，今天山夫的新队服第一次集体亮相早早的赶到集合地点的（代表人物燕子、随缘和中街西街）堵在路上焦急的怕错过时间的（代表人物花飞雪和程小玉）...

经过近20天的时间，队服终于制作完毕，队伍也陆续发到大家的手里。穿在身上是不是感觉很亮丽阿，尤其是这三个模特，帅哥靓女。感谢禧阁礼仪对本次活动的大力支持！！！感谢山夫所有朋友对山夫的支持！！！山夫户外，...

赤步穿越不管是从赤山到步云山，还是从步云山到赤山已经走过两次，但这次才算是真正意义上的赤步穿越，翻越赤山、步云山以及两山之间的崇山峻岭。全队13人历时12小时、20多公里抵达步云山脚下，在山夫的历史上写下了...

天公作美，天气预报再次完败，本次活动报名80人，实到65人，感谢大家的支持。到达海湾的前半程，队伍的队形保持的不错，强驴队在前面领跑，慢驴队紧随其后。本次活动由于人数众多，新驴众多，山夫强驴高风亮节，放弃...

大黑山的映山红红了漫山遍野是从四面八方汇集到大黑山的人们从来没有过这样的感觉，大黑山能否承受有大连的、外地的，有驴友、旅友有男有女，有老有少，有高有低，有丑有俊好汉坡、三十九人考验我们的体能、还有我们...