首先祝贺苏州爬山运动8群南线首徒圆满结束，不过我想问问：为什么我们8群每次首徒都要下雨啊？虽然大家最后都湿身了，不过还是要感谢简单美女、绿茶、铁哥辛苦组织这次活动，感谢你们的西瓜，徒完吃口西瓜太爽了，哦...

云台山是国家五A级风景区，世界地质公园。河南云台山，位于河南省修武县境内，以独具特色的“北方岩溶地貌”被列入首批世界地质公园名录。同时又是河南省唯一一个集国家重点风景名胜区、国家AAAAA级景区、国家地质公...

金鸡湖景区位于苏州工业园区，总面积11.5平方公里、其中水域面积7.4平方公里，景区投资89.53亿元精心打造了文化会展区、时尚购物区、休闲美食区、城市观光区、中央水景区五大功能区。金鸡湖景区是中国最大的城市湖泊...

Columbia（哥伦比亚）品牌创立于1938年，她的名字起源于美国波特兰Columbia（哥伦比亚）River，当时的俄勒冈州经常下雨，所以早年的Columbia（哥伦比亚）是以生产雨衣、雨帽起家，时至今日经过不断发展各类户外运动服...

对于经常参加健身运动的人们来说，各种各样的运动意外伤害都有可能发生。对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。“冷敷”就是冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、冰块...

运动伤害一.运动伤害的定义运动这个名词，包涵了肌肉的收缩活动、心智的活动、以及竞赛或娱乐性质的身体活动。伤害则指的是，由于一次或多次的内发性或外加性作用力，对活体组织所造成的破坏结果。运动伤害的定义则在...

户外运动如何保护膝盖一、了解膝盖：膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关...

出发前合影刚开始大家精神抖擞，谈笑风生由于只能放三张照片，就来张走完全程的合影吧，大家都是杠杠的，特别佩服一对50多岁的老夫妻俩，不比小伙子差啊，佩服佩服！

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今天很高兴加入8264这个大家庭，望各位驴友多多关照，在苏州附近有什么活动（假期ing），请捡上我，我会虚心向大家学习，谢谢！