这个春节因为疫情不能聚会，攀枝花还没有发现冠状肺炎，在这样的情况下，我戴口罩独自溜达到公园，还是有一些跟我一样戴口罩锻炼或者是拍照的。我然后又从公园溜达回家，傍晚的街边景别样的美。

好久没有爬山了，于是昨天大年初二独自又去爬东华山，跟平时不一样，平时独自去爬山几乎看不到人，今天看到不少爬山者，老老少少都有，戴着口罩，在山上悠闲的织毛衣晒太阳。

昨天是大年初一，走亲戚拜年，吃过午餐，和往年一样他们打牌娱乐，不打牌的我于是一个人漫步去附近的蓝星湖公园走走。昨天突然降温，风有一些刺骨，可是天还是那么蓝，沿途的风景还是不错的。蓝星湖公园才开放，目前...

只要是路过攀枝花学院，我都会去走走坐坐，去感受校园。现在寒假，校园静悄悄的，上学的时候会有学生读书背书的身影，中午的时候会有好听的广播，浓浓的校园情怀，让人留恋晚。

早就知道枣子坪有一个凤凰花公园，一直没有来过，今天终于一路问着来了。公园依山而建，沿着石梯子来到观景台，风还蛮大的，感觉人都要被吹走了。观景台上视野开阔，望对面，清晰的看到炳草岗，上面山顶上的是炳三区...

闲来无事与驴友友们相约徒步炳三区，和曾经与同事走过几次的一样，在玉佛寺吃斋饭后，徒步到炳三区乘公交。一路上是浓浓的年味：比平时多了许多的灯，树上挂了大红灯笼，还有中国平安结，草地上有翩翩起舞的蝴蝶装饰...

今天早上正在床上赖床呢，驴友开心邀我去走公园到玉佛寺，差不多快8点了，我匆匆忙忙起床收拾好吃了早餐出门，因为晚了，我直接坐公交车到海德堡，还是晚了。驴友超越在路口等我，其他朋友先慢慢走。我与超越匆匆忙忙...

从上次感冒了之后，除了星期三晚上跟大家夜徒，自己一个人经常徒步东华山，大大的增强了我的体能，才会徒步5万之后休息2天就恢复了。所以锻炼只要坚持，就会有成效，但是，同时也要注意膝盖的保养。我保养膝盖的方法...

今天与2位驴友相约徒步仁和啊喇乡看冬樱花，当地老乡告诉我们很远，于是我们决定就在乡间走走。田间劳作的老乡热情的与我们打招呼，邀请我们明年来这里吃石榴。远处山角下的村庄炊烟袅袅，真的是田园风光无限好。

她们静静地站在路边，没有挺拔的身姿，在寒冷的冬季，她们唱的却是春的音符，为伟岸的山绣上妖娆。

今天去新线路仁和阿拉乡徒步，一路是乡村田野的美景。湛蓝的天还是那么干净，远方的山起伏跌宕，路边的鹅高声唱着歌，起起伏伏，像是赛歌。

大黑山距离市区近，风景美，是攀枝花户外爱好者常去的。

2017年9月9日，攀枝花城市后花园、大黑山森林公园内，攀枝花市政协主席李群林代表市委、市政府、市人大、市政协四大领导班子出席协会成立大会，并宣布攀枝花市山地户外运动协会正式成立。协会已成立志愿救援服务队，...

让带裙子照相，以为是休闲的玩玩，于是穿了逛街的行头———裙子皮鞋小背包。可实际是沿着山上的公路转了一圈，居然刷新了记录——走了5万多步，近27公里，下山时，天已经黑了。一路上虽然辛苦，不过路上的美美景致是...

以前只知道攀枝花西区有一个小尖山，很少有人知道在小攀枝花还有一个小尖山。估计是因为距离市区较远的缘故吧。与几位驴友相约探路小攀枝花的小尖山，道路还算平坦，只有一处较陡。

昨天从枣子坪徒步到了小攀枝花，由于很久没有人走这个线路了，已经没有了路，只有从杂草杂草丛生中穿越，手脚并用的“爬”山，下山也是手脚并用的往下梭，翻越了几道梁，才到达目的地。

每周的星期三晚上，攀枝花户外回归自然都会组织夜徒东华山，已经坚持了二、三年的时间，既锻炼了身体，增强了体质，又欣赏了攀枝花美丽的夜景。

夜来临前的美丽。

大黑山是攀枝花户外爱好者经常徒步的山，风景好，距离市区近，人称攀枝花的后花园。(摄影-gao)大黑山是攀枝花户外爱好者经常徒步的山，风景好，距离市区近，人称攀枝花的后花园。(摄影-gao)大黑山是攀枝花户外爱好者...

2019年12月15日，2019年全国登山健身步道联赛总决赛在攀枝花举行，攀枝花登山救援队负责比赛的救援工作，救援队员们的无私奉献，得到了赛事组委会的肯定，受到了参赛选手和群众参与者的赞扬。发自8264手机版m.8264.c...