夏季户外运动注意事项
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又是一年夏季到,夏季出游有哪些注意事项呢?小编截取几条常见情况和大家分享,祝大家在炎炎夏日也能玩出好心情啊 1.防晒 夏季进行海岸线穿越或者登山,务必要注意防晒。皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1...
又是一年夏季到,夏季出游有哪些注意事项呢?小编截取几条常见情况和大家分享,祝大家在炎炎夏日也能玩出好心情啊 1.防晒 夏季进行海岸线穿越或者登山,务必要注意防晒。皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1...
野外穿越或探险时,除了要配备那些专业装备外,还建议你带上一个小小的野外急救盒(或者你也可以称它为“野外求生盒”)。别看它小,在关键时刻说不定会帮上你大忙。 盒: 最好选择一个铝制或不锈钢制的饭...
西藏特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下,才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。 1、不适宜到西藏...
1、要注意天气。了解所要去区域历年(至少是10年内)此段时间内的天气变化情况; 2、了解同行人是不是志同道合,是否有丰富的相关经验; 3、要量力而行。没达到国家一级运动员的水平,最好不要轻易登上海拔...