“竹影清风”（后）和队友在宁金康沙峰上行进。受访者供图多年攀登只为无限高峰柳州山友跨入“7000米俱乐部”广西新闻网-南国今报记者赵本高5000米、6000米、7000米……这不是长跑的距离，而是柳州山友“竹隐清风”不...

《一潜水爱好者水下失踪》后续欲破洞潜纪录水下出险遇难打算下潜深度达到170米，破国内纪录在都安的6名外国潜水专家搜救失踪者遗体在19日找到并打捞上岸交还家属广西新闻网-南国早报记者蓝锋文/图外国潜水专家准备下...

郑先生（右一）钓得的大鱼。记者唐辉吉摄广西新闻网-南国早报南宁讯（记者唐辉吉）4月18日，在南宁市江南大道邕江河堤下，一名男子钓得一条15公斤重的大鳡鱼。在5名男子协助下，他才将这条大鱼拉上岸。据郑先生介绍，...

作为户外菜鸟，徒步旅行时必须要了解以下攻略。1、健康的体魄和良好的体能储备是徒步的前提。根据穿越区域的不同，徒步旅行可以分为城郊、乡村、丛林、山地、江河等多种类型，可能需要徒步穿越复杂的地形。因此循序渐...

　　户外运动中，袜子的选择和鞋的选择同样重要。很多朋友仅仅重视到需要买一双好鞋，而忽略了袜子的重要性。因此今天我们就来教大家如何选择一双适合冬季登山的袜子　　冬季登山，袜子自然需要注重的是保暖，那么是...

　　一、行进着装：　　1、冬季户外穿越着装：　　一般是三层（内裤不算，有些人为了防止磨伤就不穿）：　　第一层，内衣裤：　　低海拔不太讲究（高海拔叫棉质内衣，做“死人衣”），不过尽量不用纯棉内衣，下身甚至...

　　护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育运动中，护膝的使用时非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人...

　　一、高山探险　　登山运动项目之一。运动员在器械和装备的辅助下，经受各种恶劣自然条件的考验，以攀登高峰绝顶（一般批雪线以上）为目的的登山活动。高山探险登山是人与大自然环境的搏斗，因此，对登山者有较高...

游人在青秀山骑自行车沿着绿道看风景。赖有光摄　　一辆自行车，一瓶矿泉水，挂上相机，戴上太阳帽，踩着单车去旅行……随着人们生活节奏的加快，骑行出游成为一种忙里偷闲的心灵放松。在南宁，青环路、青秀山景区和...

　　一、户外运动中的“七忌”　　1、忌走马观花，出来户外运动目的是愉悦身心，增长见识，如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土，则失去了户外运动的意义。　　2、忌行李过多，户外运动时带过多的物品是没意义...

天地山川，奚足立法，然阴阳风雨晴晦关亲至巨，不可不知，今世之人多凭借气象部门预报而知晓，虽为方便，但亦有因种种原因未能及时获悉者，况天有不测风云，人有疏忽大意，一旦失去科技服务，既无依赖，又无丝毫自然...

　　西藏是一个充满神秘和诱惑的旅游胜地，每逢长假，许多人都会背起行囊向西藏出发。然而，高原反应又常常让人心怀顾虑，自己的身体可以耐受高原的缺氧状态吗？专家指出，从平原到高原，多少都会出现一些高原反应，...

　　登山是人们亲近大自然、认识大自然并逐渐认识自我的极好途径。登山是人们户外休闲的活动形式之一，也是人们体育锻炼的一种极好方式。登山爱好者除了必须具备登山方面的体育知识和医学知识外，还必须了解与登山有...

　工具刀：　　野外求生配备一把多功能的工具刀是不可或缺的。虽然不一定要使用类似兰博用的丛林格斗刀，但是瑞士军dao是必不可少的。它除了集成常规的小dao、起子、剪刀外，还有配有锯、螺丝刀、锉刀等工具，甚至还...

野外生存基础知识（六）受伤处理小常识　　野外生存，难免会磕到碰到，意外受伤这是最平常不过的事，我们应该怎么办？　　首先当我们受伤了不要过于慌乱，冷静下来，思想对策！　　以下介绍几种应急措施。　　◎被毒...

　　一、食物　　1、户外食物采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用、轻量的原则进行采购。选择重量轻、体积小，易熟食物，并装入塑料袋便携带。先将食物切成适当大小，可...

　　一、信号种类　　根据自身的情况和周围的环境条件，发出不同的求救信号。一般情况下，重复三次的行动都象征寻求援助。　　信号的种类有：　　[烟火信号]　　光作为联络信号是非常有效的。遇险时可根据自身的情况...

探险家在玫瑰大厅入口。乐业县飞猫队员与探险家准备进入白洞天坑。　　广西新闻网乐业9月2日讯（通讯员雷兰优关宁）以国际洞穴联合会主席暨英国洞穴探险协会主席安迪•伊文思（Andyeavis)先生为领队的英国探险协...

经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处肌肉。　　1.然而城市中由于工业污染及热岛效应等因...

　　1．野外安全行进　　野外活动中，常遇到陡峭的冰雪坡、岩壁、湍急的河流、冰雪、岩石裂缝等地形。　　为了避免迷路，节省体力，提高穿行速度，应本着有道路不穿林翻山，不走小路走大道。如实在没路，可在纵向山梁...