东沙湖生态公园是目前苏州工业园区最大的一个公园，占地面积为121万平方米，其中陆地面积为67万平方米，水域面积为54万平方米。地处工业园二，三期开发区的东面，东临风里街，西靠星华街，北近苏虹东路，南面紧接现代...

9月1号，请好了假准备参加璐璐的公益活动（清洁山野）--------灵白线（个人原因，活动推迟，待定）！正好舒云要拉练为去武功山做准备，临时发起了9月1日灵树单程同伴召集（清洁山野推迟了，欢迎大家来灵树。）活动，...

青枣果实营养丰富,果实鲜食,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用;此外,台湾青枣不寒不热,具有清凉、解毒、镇静等功效,尤其适合小孩、老人食用。鲜枣中的维生素最高243mg/100g,比猕猴桃62mg/100g。维生...

我们上四班的休息总是不规律，想找个爬山的真心难，这不今天刚好星期六，看着大家都组织爬山去了，脚就痒了，可惜下午还要上班，还住在沙湖东这么远的地方，一合计发现赶第一班地铁去爬个灵白天，中午还能赶回来吃饭...

苏州穹窿山景区，地处姑苏西部，为苏州第一名山，主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，素有“吴中之巅”之称。此山气势雄伟，地域宽阔，苍松翠竹，山色秀美，如入仙境，历史悠长，人文景观丰富，集政治、军事、宗教、文化于...

上一次被牙膏拉爆于绝望坡时，已经过去个把月了，经过数月的劳其胫骨，于7月27日最高温度38.8C，再次尝试一下绝望的感觉，体会到了三丰哥的一句真理“真爱生命，远离灵树”感谢阿姨，三丰，河马，花花，靠谱，小企，...

登山四大装备不可或缺逃离闹市到郊外去爬山涉水已成为越来越多现代人的追求。因此，户外拓展活动、野外探险、定向越野等等新兴户外活动备受推崇。不过，不论是普通的行山，还是户外探险，以下这四样装备都应成为你爬...

在户外运动中保护膝关节及佩戴护膝的必要性很多人都喜欢调试心情,整理行装,到户外去,到大自然的山水中去,用你的心,你的眼睛去感受外面世界精美好.随之而来的,是膝部的问题，虽然许多运动都会引起膝部的磨损，我们的徒...

6月25日，天气凉爽，略有小雨，早早起来，带上7个外挂（同事）赶往灵岩山脚下，真诚阿姨早已来到树下，大家认识一下后，心情默默的靠近了我们，8点已经逼近，可为何菲母子俩还未出现，群里大吼几声木得一点回音，国际...