时间： 2015-03-04  时  -  时    共计0小时

费用：泰礴顶、九龙池、无染寺三个景点门票均为40元，烟霞洞门票30元，岳姑殿门票10元。五大景区全年通票150元。游1路公交旅游专线车票15元（单程）。

注意：昆嵛山5个景区相对独立，不连通。冬季大雪封山或夏季大雨导致山洪暴发时部分景区会暂时关闭。另外，由于昆嵛山生态保护很好，蝮蛇较多，4月到10月进山要注意防蛇，尤其不要随意进入非景区道路。

综合：昆嵛山现有泰礴顶、九龙池、无染寺、烟霞洞、岳姑殿5个景区，每个景区单独售门票，也可以买五大景区全年通票。每个景区之间都有些距离，互不相连，而且没有专门的接驳交通，若想全部游玩，至少需要两天时间，最好是自驾车或包车。泰礴顶、无染寺、九龙池风景较好，游客较多，烟霞洞、岳姑殿景区较小，游客也少，但道家古迹较多。泰礴顶全程游览约需4-5小时，无染寺约需4小时，九龙池约需2-3小时。如果只安排一天的游览时间，建议根据体力情况选泰礴顶+烟霞洞（这两个景区相距较近），或无染寺+九龙池。其中泰礴顶+烟霞洞的强度较大，体力差者能走完一个泰礴顶就不错了。对道家文化感兴趣者，可重点浏览烟霞洞和岳姑殿。昆嵛山峰峦绵延，林深谷幽，除非有本地有经验的驴友带路，外地驴友不要轻易进入未开发的山野腹地。

时间： 2014-12-09  09时  -  16时    共计7小时

费用：济南出发团队包车35元/人，一顿路餐，饮用水3瓶，无门票费用

注意：途中经过一个较陡的瀑布冲刷处，石头很滑，需用绳索辅助下降。另外还要经过两座铁索吊桥，过吊桥时严禁晃桥！下面一座吊桥损坏严重，应从桥下通过。

综合：从济南出发到九天大峡谷，最好从峡谷西面一个叫朱家峪的村庄进入。在前半段路程中，要经过一处干涸的瀑布，此处石头被冲刷的非常光滑，尤其是靠瀑布上面的地方，徒手下降非常困难也很危险，要用绳索辅助，大家也要互相照应一下（见附图）。攀爬至有铁塔的最高点后就进入了景区，景区冬季无人管理，在下降至峡谷的途中要经过两座铁索，上面一座桥况尚好，但过桥时也要小心抓牢铁链，防止脚下木板断裂，更不能晃桥！下面那座桥的吊索损坏严重，两边的铁链已下垂无法攀援，而这座桥下有小路，应该从桥下通过（见附图）。穿越峡谷后返回途中经过莱芜最高山峰“香山”脚下，如果时间来得及可以顺便再爬一个香山顶，耗时约一小时。从香山顶下来顺公路即可返回朱家峪村。

时间： 2014-11-15  09时  -  14时    共计5小时

费用：团队包车35元/人，一顿路餐，3瓶饮用水，无门票费用

注意：从梯子山庄上山有两条路，沿右侧山谷上山比较好走，左侧山脊路较陡，有雨雪时要注意安全。从跑马岭下山路也很陡，脚底要踩稳，队友之间要拉开距离。经过野生动物园时不要逗喂动物。

综合：梯子山是济南境内最高山，但爬山起始海拔就有400米左右，所以活动强度并不算大，适合新驴练腿或老驴休闲。从梯子山庄开始上山，在比较舒适的季节和天气较好时建议走山脊线小路上山，山脊线视野好，可一路欣赏沿途风景；如果雨后或有冰雪时登山，最好走山谷线小路，比较安全。山顶的草甸比较漂亮，秋天有绿色时更好。到顶后最好沿向西的山脊穿越到跑马岭，这段山脊也很美。到达跑马岭野生动物园铁丝网外面，可以观看野生动物，然后沿跑马岭北坡下山，回到梯子山庄（这种环穿适合自驾）。也可以从跑马岭南坡进入水帘峡景区下山（不适合自驾）。

时间： 2014-10-23  时  -  时    共计0小时

费用：公交费用、一顿路餐、饮用水等，无门票

注意：一线天又陡又长，雨后、雪后较滑，最好用绳索保护；藏龙涧靠近龙洞的一段两侧崖壁部分岩石松动，偶有崩塌，尤其是雨后较危险，应快速通过。

综合：乘坐BRT5全运村或者139公交龙奥新居站下车南行，至龙洞大门外右转上山，翻越一个山头后就来到四方台（又叫观景台），四方台是龙洞风景的最佳观赏点（见附图），秋天可从四方台向东到报恩塔上面欣赏红叶（见附图）。从一线天下去时要注意安全，雨后湿滑比较危险。藏龙涧靠近龙洞的这一段两侧崖壁高耸陡直，非常壮观，但这一段也是比较危险的地段，要注意观察有无落石发生，应快速通过。至三岔口，有两条路径可选，向西（右侧）至西出口，是藏龙涧最美的一段，出西口后又可选择向北从中井庄出山或向西从浆水泉出山；向南（左侧）至南出口，根据地上的路标可经过山坡上的黑峪荒村到黑峪顶，然后向西可从小岭村或扳倒井村出山。每逢周末，黑峪荒村都有一石姓人家会在那里为驴友做手擀面，20元一大碗热乎乎的手擀面。现在很多驴友都反向穿越，即从开元牌坊出发，经扳倒井、黑峪顶到藏龙涧，龙洞大门外出山。

不足：离烟台市区稍远，附近的县道较窄，路旁不能长时间停车，进山的路况较差，普通轿车和大客车较难开进，车停在周边的村庄就要步行较远的路。

优点：已开好的各种难度线路20余条，花岗岩岩壁干净、漂亮，岩石稳定、手感好，既适合初学者上步，又适合老岩友磨手。所处峡谷宽阔、风景优美，保护员站立位置可靠。无门票费用。

综合：北崮山在烟台西部，位于蓬莱、栖霞两市交界处，山势险峻、奇峰凸立，异石遍地，悬崖峭壁好似刀削斧劈一般，被称为胶东小华山，风景优美，气候宜人；花岗岩岩壁风化小、手感佳，线路丰富，难度覆盖面宽。即可作为攀岩训练场地，也可进行大型比赛。2014年10月曾在此举行了8264岩壁芭蕾版携手La Sportiva 岩友交流赛 烟台站的比赛。周边还有不少可以继续开发的岩壁，是岩友和开线者施展技能的好场所。唯独不足之处是停车比较麻烦，好的越野车还可以开到果园农家附近，其它车辆不太方便。

不足：岩馆内空间稍显狭小，所在小区门口没有标志，第一次去不太好找。

优点：岩馆在济南市区内，交通方便。馆内设抱石区和攀岩区，不同角度、不同难度的人工岩壁设置得比较合理，岩板质量好，岩点种类丰富，成人、儿童都适合，且经常有高手来此磨手，馆长也很专业、很热心，有利于岩友们学习、交流。可以办年卡，长期光顾有优惠。

综合：一个不错的岩馆，毛馆长很细心、很认真，水平也很高。经常有高手在此训练、交流，大家可以互相学习、观摩；这里还吸引了不少儿童岩友，毛馆长指导很耐心， 也训练出一些好苗子。由于场地限制，感觉不是很宽敞，但攀岩区和抱石区互不影响。其实岩馆的位置不难找，只是小区门口缺个标志牌，到门口还要打听。

不足：人工冰壁，感觉不太自然；要门票，不太爽。

优点：两面颇为壮观的“冰瀑墙”高达50米、宽约百余米，冰壁宽大，角度、高度都比较理想，东面的冰瀑适于专业人士，西面的冰瀑坡度较缓，适合初学者。园内还可以租用服装和器材，交通也比较方便。

综合：桃源仙谷位于北京密云县云蒙山地域，交通比较方便。适合攀冰的冰壁有斜冰壁和直冰壁：连续性的60度斜冰壁，攀爬路线高度从10米到25米不等，部分地方有1-2米直壁，适合刚开始接触攀冰运动的爱好者体验和练习，因这里的保护站容易设置，也适合攀冰的先锋练习；接近90度的直冰壁，对攀爬人的耐力和技术都有要求，适合经过一段时间训练后的攀冰爱好者攀爬以及高手们先锋挂线练习。迎浪石的菜花、冰柱、冰挂、屋檐等也是攀冰的好地方，保护站设置可从冰壁左侧小路绕到冰壁顶端，从上面直接拧冰锥做保护站。介于斜壁和直壁中的冰壁，大多有很舒服的休息平台，适合攀冰结组训练，对于技术有一定要求。

不足：离市区稍远，坐公交还有一段要包车；岩石种类不太丰富。太冷的冬季或太热的夏季都不太合适攀登。由于路线大多朝西，夏季的下午会暴晒。由于部分路段为光滑的摩擦面攀登，所以下雨时难度会有所增加。

优点：北京地区开发最久的岩场，这里线路数量多多，难度系数覆盖面大，新老岩友都有适合的线路。交通还算方便，各岩场离公路不算太远。老岩场接近比较容易，停车场距离营地仅几百米，后续开发的其它岩场也都离公路不太远。不在收费的景区内，不用门票。

综合：白河自然岩场是北京重要的攀岩区，是众多攀岩爱好者交流切磋、竞赛的首选野外攀岩场地。经过岩友们多年的努力，在白河沿线一开发出上百条线路，运动攀比较经典的有老岩场机东岸、老怪、小怪等；结组线路最有名的是歪瓜裂枣和完美心情。值得提醒的是，如果夏天去歪瓜裂枣和完美心情，由于草木茂盛，通往那个岩壁底部起点的小路不明显，而且不太好走，不能穿短裤，但到顶后通往公路的小路比较好走。另外，夏天岩壁的温度较高，结组要带足饮水！ 附：白河主要岩场位置图

不足：使用中发现有时存储卡会松动，可能是固定存储卡的小铁片在运动中震松了。另外发现一个问题，当电池没电更换电池后，前段记录的航迹可以保存，但断电之前标记的航点会丢失。

优点：我用的是garmin佳明eTrex 30 Outdoor，界面友好，携带方便，定位准确，搜星快。5号电池使用方便，耗电省，待机时间长。虽然不支持触控，但摇杆用起来感觉还不错。通过扩展存储卡，可以安装各种地图。

综合：garmin佳明eTrex 30 Outdoor是一款很适合户外登山的GPS手持机，功能齐全，使用方便，价格适中。尤其是定位非常准确，在地形复杂的山地中寻路表现优异。