骑行很酷,任何运动都有利有弊,因此,骑行同样存在潜在的运动伤害,其中膝盖是最容易因骑车而受伤的部位之一,膝关节伤害成因不一,大多表现在软骨的位移或是磨损,由于软骨不易再生修补,一旦损坏就很难复原。如何...
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- 户外如何清洗并消毒水袋? 户外先锋营
怎样清洗水袋?使用热的肥皂水冲洗水袋全身。若效果不佳,请使用1/4干苏打和3/4水混合溶液,并摇匀30秒钟,再加入1/4杯柠檬汁,再摇匀10秒钟,松开盖子,排出气体。如此重复三次,从而尽可能排出气体,并浸泡20分钟再...
- 几起户外活动事故的安全分析和活动经验 户外先锋营
【转帖】近年几起户外事故的安全分析夏天来了是出行的高峰,我想把这篇文章送给即将出行的朋友们,希望大家警钟常鸣,安全归来。2006年7月9日号称户外第一案的南宁手手事故以来,户外又发生了多起亡人事故,其中今年...
黑洞瀑布群位于天目山脉西侧在安徽省宁国市万家乡镜内。瀑布多、奇、险!享有华东第一瀑布群、江南小九寨沟的美名!黑洞瀑布为山上天然的泉水奔流而下,黑洞连锁瀑布共有大大小小瀑布18个,山间众多的瀑布景观让人叹...
吴越古道在安徽省宁国市万家乡镜内。属天目山脉,其主峰乐利峰海拔1363米,是宁国境内第二高峰。吴越古道和千顷关,为1100前吴越国建筑,依山势而建,是当地古建筑中独一无二的伟大工程。浙西天池位于安徽宁国与浙江...
户外运动包括登山、徒步穿越、野外探险等,这些运动都在远离人群的山区、沙漠、湖泊中进行,眼下各种户外运动作为一种时尚的运动方式,已成为很多年轻人假日休闲的首选。但户外运动具有一定的风险性,出行前必须做好...
- 女性朋友户外途中如何做好保养? 户外资料
户外运动并非男性朋友专利,这道美丽的风景中早已有了更多女性柔媚的身影。当女性朋友爱上户外,便会遭遇驴生活的折磨,白皙的肌肤要面临紫外线的攻击,秀发可能会因野外残酷环境的摧残变得不再顺滑,而如果正好碰上...
- 必须记住的户外安全常识 户外先锋营
1、尽量不要在没有固定的岩石上,站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人;要身体向后,手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线,或者身后有粗树或人手可以固定自己;或用段绳索。2、尽量不要两个人手握手,从下往上拉人...
- 周末赏荷花 户外摄影
2015年7月25日,星期六,来到公园游玩,高兴地来到荷花池边,有幸欣赏到正在盛开的荷花。一池的荷花亭亭玉立,像一群姑娘。荷花有的粉红,有的淡粉,有的洁白如玉,有的貌似晚霞,有的含苞待放,有的绽放光芒,有的昂...
2015新款遨游仕(OUNCE)W3H溯溪鞋,专为夏季的溯溪、溪降等户外水上运动而设计,坚持以专业性为本,全面考虑产品需求特点,最突出的优势为可拆卸挡沙套设计,在溯溪过程中阻挡泥沙进入鞋内,减少清理泥沙的次数;不...
- 驴行路上有潜规则,做好4个“三不”才能一路平安 户外先锋营
只要不是火星人,地球人都知道,当今社会各行各业都有“潜规则”,户外圈也有自己的“潜规则”,总结一下驴友们的各种意见,驴界的潜规则重点是四个“三不”:“三不借、三不问、三不要、三不准”。现请听偶慢慢道来...