2016年第十次长跑拉练定于6月19日。从中央到地方的天气预报有中到暴雨，真是吓死宝宝啦。然而，幸运的是老天爷悄悄地对我们说，"因为你们长跑拉练蛮辛苦的，我不能让你们淋雨，你们放心去跑吧！"真要谢谢老天爷，...

今天(2016.5.2)镇江户外运动爱好者又迎来一个喜庆的大好日子！国缘"镇江快乐一家人"长跑队正式成立。上午，南山北入口一片中国红，红红火火红遍南山，爱跑步人有缘聚集在一起，向着健康大道快乐地奔跑！

3月27日去日本看樱花,天气好,花盛开,迎来四面八方的游客赏花.日本人更是在这美好的季节穿上节日盛装聚友享受生活，一群一群的人席地而坐，边吃边饮十分惬意.

春天到了,气温回升,百花争艳,阳光明媚.带着孩子去登南山，放松心情，亲近大自然，享受春天的美好，收获健康和快乐。

镇江南山健身绿不仅为我们提供了优质的跑道，还有一道道美丽的风景，一年四季鲜花盛开,美不胜收.春暖花开之季，更是踏青健身的好去处。

2016年1月17日是"腊八节"，又是"三九"天的最后一天，是一年中最冷的时候，然而,菜菜鸟长跑队员给镇江的寒冬"烧了一把火"，在健身绿道上仿佛又响起<<我们跑在大路上>>铿锵有力的战歌,个个精神饱满...

世界上最让人敬畏的山是喜玛拉雅山，可是，它的包容性很差，99.9%的世人只能饱饱眼福。而我们的南山大肚包容，憨厚接纳任何男女老幼，它不仅一年四季美丽如画，让人享受大自然的美景，更是大众健身的好山头。去登南山...

国庆节期间去额济纳旅游，让人最震撼的是胡杨林。胡杨是一个神奇的树种，它的生长总是和凤凰与鲜血紧密相连。这是一个多变的树种，春夏为绿色，深秋为黄色，冬天为红色。这是一个坚强的树种，活着三千年不死、死后三...

镇江的南山不算大，但它一年四季美丽如画，是人们休闲娱乐的好地方，更是户外运动爱好者的酷爱。镇江菜菜鸟户外俱乐部组织每周日固定南山活动，吸引众多爱好者永不疲倦地参加，每次活动虽然只是一个简单的"爬山"...

人的一生不可能一帆风顺，有坎坷才算丰富多彩。平时走在柏油马路上，走多了，平平淡淡，无滋无味。如果你今天走过一段奇特加艰难的路，你就会体验到艰难的乐趣，并回味无穷，铭记在心。今天,我们穿过树林,走过草地,跨...

记住这一天,我们又一次相逢在南山牌坊前，为健康和快乐而同行。

非常喜欢奥运冠军罗雪娟，她用毅力和实力为祖国争光，为祖国人民争得荣誉，特别让人喜欢她的是，在她夺得奥运冠军时刻没有手舞足蹈，更没有狂妄的豪言。她用笑容赢得人们的喜爱，她无私亲和的笑容毫不吝啬露出洁白如...

2015年4月12日菜菜鸟长跑队年第6次拉练。开跑前留个集体照。

春暖花开，阳光灿烂，我们走进江心洲，探寻江豚栖息地，采路边野菜，品尝农家美食，开心度周日。

春天到了，阳光明媚，万物复苏，大自然年复一年绘画出美好春的图画。走出家门，进入春的怀抱，享受人生美好生活。.新的一次固定南山开始了，拍张合影。

30年前曾去过黄山，印象已经渐渐淡薄，但"五岳归来不看山,黄山归来不看岳"迫使我要再去黄山。背起登山包，说走就走!独自一人登黄山。12号乘k8418次车从镇江到黄山，到达黄山站是早晨7点，立即转车到汤口，在汤口...

今天是固定登南山日(2015.3.8)，恰逢国际三八妇女节，更应该去!陪女驴友欢度节日，是男人的义务，也是男人的光荣。当然，今天没来南山的男女也是好同学，只是想共度妇女节只有等2016年再会了。今天究竟陪得怎样?看看...