徒步（Hike）亦称远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最具特色的一种。短距离徒步活...

西双湖百合主题公园坐落于江苏省连云港市东海县西双湖风景区内。种植面积300亩至400亩（每年均有变化）。百合品种多达160个（逐年增加），数量保守估计180万株。公园四周环水，水面清澈，多种野生鸟类冬季栖息于此。...

目的地介绍：南天门位于海州南大山的石鹏山风景区西南的两座山头之间的一个垭口。也是近年来驴友新开辟的一条深受驴友喜爱的新线路。南天门是沿涧沟一路直上接近山顶垭口处有两段需要借助绳索攀爬，建议没有一定户外...

狮怀岭也叫狮子崖，北固山。前面那个峭壁就是大狮子，略微靠后的那块小石头是小狮子，大狮子怀中抱着小狮子，人们就把这里叫做狮怀岭，也有人叫做狮怀顶。我仔细看着前面的岩石，北面悬空伸展两块裸石是狮子的嘴巴，...

每周三晚的西双湖徒步已经已经走过一年多了。周日的爬上再结合周三徒步这样的活动量对于我刚刚好。

小时候总想快快的长大，去外边看一看，看一看电视上所看到的那些外边的世界，当我真正长大了，成人了，却发现小时候的想法真的好幼稚，外边的世界不管有多么精彩，都不如家里那平凡的生活让人觉得舒服。在这半年里，...

连云港北云台山的听海崖是开辟不久的一条新线路。有三段需要借助绳索攀爬的崖壁，建议雨后不要走。崖壁上有流水大大增加危险系数。本次活动动起来户外30人参加。九点在第二集合点港务局集合开始登山，约11点登上二桅...

二桅尖是连云港云台山中一个美丽的山峰，位于连云港海港和连云古镇的山上，海拔505米。自景区保护性开发以来，悬空栈道、游步道、廊桥连接了各个诱人的景点。

几乎所有去过的地方，我都会恋恋不舍的说以后还会再来的哈哈，唯独武功山！人生挑战一次，有过一次经历，足够，足够了。可是时隔八个月2015年6月25日我又一次来到武功山。这个地方真正的让我理解了，什么是山，什么是...

这次我们动起来户外群一行13人，经过欢乐与痛苦并存的三天完成了沈子村到明月山的穿越。第一天进山的神秘和兴奋逐渐被从沈子村开始的一路拔高消耗磨尽。为了一句“我喜欢”在驴行途中筋疲力尽乃至绝望中享受驴途的美...

先张合影照片，一年一次的烧烤开始了。这也是动起来户外一次年中聚会。

周日酷爱户外的我们又出发啦。六月的天气已经很炎热了，怎难耐蠢蠢欲动的的心却停不下户外的脚步。我喜欢户外，喜欢在路上的感觉，我深深地被这个世界所呈现的不同，还有我们生活中所呈现出的张力所吸引…其实相对户...

动起来户外群每周三徒步又开始了。本群每周两次活动一次周末爬山一次周三西双湖夜徒。今晚的线路稍有改变是：水晶姑娘雕塑向南经南湖向西再沿西桥走中心桥返回。

恐龙背-西玛峰-泰山景区是一条非常经典的穿越线路。

黄窝风景区位于黄海之滨的江苏省连云港市东部，距离新欧亚大陆桥东方桥头堡——连云港港口仅3公里，毗邻亚洲最大的核电站——江苏田湾核电站，是国家级风景区云台山风景名胜区的重要组成部分。风景名胜黄窝风景区集山...

新亚欧大陆桥东方桥头堡的东部起点城市：江苏省连云港市。西至荷兰鹿特丹，全长10800公里，其中中国境内4131公里。它以中国、原苏联、欧洲的铁路为陆上桥梁，把太平洋与大西洋以及波罗的海、黑海连接起来，是新兴的亚...

从人体消化生理功能来说，饭后胃处于相对充盈的状态，胃需要分泌更多的消化酶与食物充分混合，进行初步消化，这时就必须保证胃肠道要有充足的血液供应。饭后适当休息一下，即能减少其它部位的血液流量而保证胃肠道能...

夏日炎炎，火辣辣的太阳炙烤着大地。夏天的户外更加需要一件排汗速干、穿着舒适的T恤，真是缺什么来什么，刚进入夏季就得到一件喀尔沃CARAVA短袖速干T恤体验。在这里首先感谢山水乐人户外装备有限公司提供这次机会，...

动起来这周的线路原本计划是从听雨崖上到大桅尖，这次线路强度大报名时就经过层层筛选都是动起来的精英强驴。经过听雨崖后大家觉得还是不过瘾于是继续增加强度再从骆驼峰下山。上山容易下山难更何况是下骆驼峰，强度...