2014年8月3日是北陵团成立近四周年来组织的第186次户外活动:丹东奇石峡漂流戏水休闲游。　　北陵团一行38人，上午10点来到了丹东奇石峡，先自行戏水、拍照、玩乐，下午一点开始，与来自省内外各地的数千人一起进...

我的热情好像一把火燃烧了整个沙漠沙漠有了我永远不寂寞开满了青春的花朵沙海茫茫，风裹着细沙在空中飞舞，在燃烧的篝火、绽放的烟花相伴下，你举杯相邀、我纵情高歌、她献上热舞，北陵团2014年5月31-6月1日奈曼沙漠...

野外急救技能之—骨折急救户外运动不小心扭伤或骨折时应做如下临时救治，将伤害降到最低。骨折伤口马上肿痛，而扭伤和脱臼要过一会才会肿起来。1．保持冷静，急救不当害处大。颈椎部位的骨折，不当急救操作可使颈部脊...

五龙山由五条山脉组成，绵亘法库县大孤家子、丁家房、三面船、登仕堡四个乡镇，核心景区隶属于丁家房镇，南距沈阳70公里;特殊的地理位置和人文景观赋予了五龙山神奇、秀美的景色。北陵团5月11日母亲节---法库五龙山一...

户外规则一、驴圈里的三不借1、驴圈里的“水不借”2、驴圈里的“光不借”3、驴圈里的“睡袋不借”二、户外“三不问”：1、不问年龄和工作。2、不问收入和住址。3、不问婚姻和健康。三、户外“三不准”1、不准在没有经...

毒蜂包括蜜蜂、黄蜂（又叫马蜂或胡蜂）、大胡蜂和竹蜂等多种有毒刺的蜂类，其毒力以蜜蜂最小，黄蜂和大胡蜂较大，竹蜂最强。蜜蜂蜂毒为微黄色透明酸性液体，主要含蚁酸和蛋白质；其他毒蜂的毒液却大都呈弱碱性，主要...

户外服装：三层穿着之说——排汗层、保暖层、隔离层。三层穿着方式在春秋季节不一定要完全遵守，但是在气候较恶劣的冬季活动中却是十分实用的。一、排汗层，排汗层主要是指各类排汗内衣裤。排汗内衣裤最主要的作用是...

消除疲劳的方法物理疗法特别是按摩，可以促进血液循环，加速疲劳消除及机能的恢复。1、按摩＝＝＝是有效的恢复手段。负担量最大的部位，应是按摩的重点，肌肉部位以揉捏为主，交替使用按压、抖动、扣打等手法，在肌肉...

不疲倦山野徒步的走路方法1、龟步：在长途行走中，更需要的是一种持久力，昂首阔步的大步向前是错误的，大步幅只是利用腿部肌肉的爆发力，不可持久，要充分利用腿部肌肉的韧性，步幅小一些，提高持久性。2、吹气：调...

登山鞋中英文分类对照Trailshoes--健行鞋适合于环境平坦，一天左右的且负重轻的健行徒步活动，即使在山地活动，其地形环境也是有明显平坦的路径。由于GOTE-TEX面料应用十分广泛，即使是健行鞋，在雨雪天气也会使穿用...

春天来了，草绿花开，裸奔了一个冬季的树枝也长出了小小叶芽，萌生出了绿影；让我们走出喧闹的钢筋混凝土城市森林，步入初春的山野，观着清绿的小草，赏着多彩的山花，去见证自然万物的苏醒，登高望远、享受自然，放...

说出来不怕大家笑话，我的第一件冲锋衣、登山鞋买回来不是为了户外徏步用，而是为了让我这个南方人在东北度过严寒的冬季，让我不用再穿着笨重的棉衣，拖着沉重的棉裤，穿着“假鞋”在冰雪路面上如孩童般跚跚学步、举...

抚顺三块石国家森林公园,因高山之巅有三块长50余丈巨石昂然剑立，直入云端而扬名。三块石国家森林公园在抚顺市东南部，抚顺县境内，东与新宾县木奇镇接壤，南与抚顺县马圈子乡为邻，西、北与抚顺县上马乡相连，东经1...

新驴请教老驴们：短线出行，比如一日或二至三日徏步登山，背包要多大合适？纠结在Gregory格里高利Z25和小鹰38二个之间

自前几天进了8264的驴棚，为了想早日出棚，参加组织活动去，这二天没闲着，猛淘驴料（装备），二台电脑，一个查装备信息，一个查京东、卓越、美亚做比价，这个累啊到现在基础装备基本上采购齐了，在家座等收包裹了老...

个人喜欢户外运动，但是个菜鸟级的新驴友，寻求组织