一只卓越的背包绝不是负担，登山、攀岩、野营、长途旅行、骑行运动背什么类型的背包？那种背包适合你？如何装填背包？其实很有讲究。野营、登山、徒步、穿越等一些有刺激性的户外运动越来越受到人们推崇，户外运动必...

的性能，关键在于它设计结构科学合理。良好的设计不仅赋予背包整体美，更重要的是可以使你在使用中得到卓越的享受。我们从BIGPACK重型背包双“V”型设计理念上可以更直观地看到这一点。它吸收尼泊尔背篓原理，一是内...

1.爬山对肌肉骨骼的影响经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓...

当自己和队伍出现需要借助外界的力量救助才能脱险时,应懂得基本的求救、呼救方法。1.烟火：燃放烟火是最常见的求救方法。白用烟,即在燃火上放一些橡胶片、生树叶、苔藓、蕨类植物等,可以生成燃烟,以便通知外界。夜晚...

在户外运动中，登山鞋的重要性毋庸置疑，但其实国内驴友很多都不了解登山鞋的重要性，我见过很多穿着耐X阿X走负重长线的，那就是当一次性的用了，回来不光鞋得扔，脚底板跟上过刑一样惨不忍睹。所以，本篇重点在于帮...

【户外课堂】掌握徒步行走的基本要领?玩转户外危险少2014-02-13尊行天下徒步穿越需要耗费大量体力，健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。而且，鉴于徒步旅行大部分都在野外进行，驴友们还需要掌握...