鸡公山2015元旦期间，锻炼活动量大啊！连续两天外出。今天，深水领队等带领我们登鸡公山后山，登山距离11.5公里。

金刚台，大别山主峰（河南），位于河南省最东南部，湖北、河南、安徽三省交界处。2015年元旦，到金刚台，到山脚下尽量向主峰进发，为有机会登顶作准备。

2014年12月7日，天气晴朗。90多人的大户外，攀登信阳市浉河区最高峰、浉水发源地、著名制高点四望山。这也是本人第二次登四望山。

周末，我们到太行山，万仙山景区郭亮，著名景点凿壁公路。这是由丹分沟至凿壁公路线路高程剖面图。险象环生震撼视觉的凿壁公路。

白云山，春天准备去，一直推迟至今，2014年10月25日，终于成行。

2014年10月12日，龙池大峡谷穿越活动，80多人。

2014年10月2日，进山了，天目山。

2014年9月20日，跋山涉水，练腿土门、龙潭、马家畈，行程15.6公里。这里整理部分轨迹图片，供参考、回顾与分享。泡杯茶，看看自己的轨迹，挺厉害的，15.6公里，一天，那么多水路。

2014年8月30日，星期六，连续第二个周末户外。

领队大象，在讲注意事项。这是2014年8月23日，在八里坡翻越途中。翻越长度总里程11.8公里，翻越最高山脊海拔高度476.7米。这是翻越（步行段）线路示意图。浉河港进，西河口出。

净居寺，比较古老。信阳到光山净居寺，113公里。

719旅游者很多，这里山清水秀，自然风光，原始野生态，有价值。多年不见的登山线路，松木香味，生态，情趣。719，熟悉的感觉油然而生。变化大，物是人非，有失落感。瞭望台，曾经是周末最常去的登山地。古亭，丰洲，...

上周末，4月26号、27号，到麻城看杜鹃的人太多了，好多车啊！杜鹃山，比想象中险峻。这是龟峰山登山距离高程图，登山距离6.8公里，登山高差530米。从龟峰步道开始，始点——龟峰——主峰——花海——云峰亭——步道台...

麻城杜鹃山，在中央电视一套作广告，这几年名气大增。麻城杜鹃山立体渲染图

金兰山，国家森林公园。山势险峻，这是登山线路剖面图。北门登山，10.8公里，海拔668米。这是下山线路剖面图，下山可走西南绕线，山峦叠嶂，风景优美，沿途有九龙潭、八个稻场等风景区。至县城23.5公里。金兰山，位于...

信阳环南湖86公里2014徒步赛，3月22号（星期六）进行。线路示意图早晨7点彩虹桥南广场集合，迪恩及裁判、运动员代表讲话，登山协会组织。红牛公司、信阳冬泳队等赞助。8点出发。人很多，听说有600多人。

路书（3.8节鸡笼山穿越）大象领队组织的鸡笼山大穿越，人多，线路长，步行20公里，跨越河南湖北两省，翻越山脊海拔高度638米，沿途风光秀美，锻炼效果好。线路全图出发点。