- 回复
爬山结束以后，一定要做整理和放松运动。这是因为在爬山的过程中，血液会集中在肢体里，血管大量开放，这时如果你突然停下来，血...
2016-05-21 14:37:51爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，促使体内的致癌物...
2016-05-21 14:37:50登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量...
2016-05-21 14:37:49爬山，是一种人生态度，是一种生活方式，是一种执着的理想；爬山，是给自己一个放逐的借口，让心灵流浪远方。
2016-05-21 14:37:482016-05-21 14:37:472016-05-21 14:37:46爬山让忘记了烦恼，开阔了眼界。去了不同地方感受到不同的风景,既放松了心情,也锻炼了身体,更让自己拥有坚持不懈的精神，是多么快...
2016-05-21 14:37:44逆境中用超常的付出挽着自信和快乐向前，拐过必经的弯，迈过必遇的坎，又是一片艳阳天。人生不可以更改，生命不可以重来------善...
2016-05-21 14:37:43远离城市的喧嚣,被涤荡的我身心也感到无比的纯静，也许是心情的缘故，也许是路的缘故？在一个简单的“路”字中，包含了多少艰辛苦...
2016-05-21 14:37:42
