时间： 2016-04-01  -  2016-04-02    共计1天

费用：骑摩拖而行，无包车费，夜住关山景区青石爽农家早晚餐带住宿35元。

注意：因我们选着的是骑摩拖出行，不像随户外队前往，有领队带路。一定要出发前熟功略下路线，要有一位懂线路的领头羊带路，南太行都是很成熟的路线，不过岔路口多，要正确的行走，天黑前要到达有住宿的农家，无需露营。

综合：在马武寨吃个早饭，从村西头十字路口向南沿水泥路向分水岭方向拔高行走，2公里的陡坡就到山脊之上，向南走，见一户人家，是小村庄寨南掌，再前行，遇到一三岔路口，要走中间的水泥路直行，一路是在山脊上行走，不过这段路程都是水泥路，风景很美，但对驴们来说，就是一马平川的路行走。见到左边有一三间小庙，门口有一颗大松树，就是分水岭了，沿水泥路下陡坡到山沟，见一小村，就是分水岭村，又称庙后村，接下来的路就是土石路，过老戏台，走右边的一条小土路，就是到关山方向的路，从马武寨到分水岭小庙的路程大概10公里。出庙后村，沿土路行走不远，就是一个无人村，名叫南圪嘴，接下来就是近两个小时的行走，见到一小庄，叫对臼，从这里要拔高到一垭口处，有两条路，要走右边的路下行，过一片田地，见到一独户人家，就是小龙沟村，向老乡打听好线路后，一路拔高到山顶，这里也有两条岔路口，右边是去黄榆树的，走左边，一路拔高，平切，见到路边两个水泥墩，路旁有河南辉县与山西陵川的界碑，沿水泥路一路下行，远远看到村庄，宾馆，那就是河南辉县关山景区，关山行政村，青石爽自然村，分水岭到青石爽大概也是10公里的路程，一路可览南太行的秀美。

时间： 2016-10-01  -  2016-10-03    共计2天

费用：骑山地车从洛阳出发，三天行程，一路无门票。

注意：因我们选着的是骑山地车出行，不像随队前往，有领队带路，出发前要熟功略下路线，要有一位懂线路的领头羊带路，南太行都是很成熟的路线，三天行程都是夜宿农家，无需露营。这条线路就是云台古道徒步一斗村，蛇谷之路。

综合：恰逢十一假期，约几位好友一起骑行山西陵川县马圪当乡，返程经夺火乡访一斗水村，风光依旧美丽。第一天骑行，中午到焦作恰逢下雨，翻宝泉水库大山时又逢大雾，雾中骑行惊险刺激，但安全还是放在第一位的，大家一路小心翼翼，缓慢下山。第一天晚上住薄壁镇潭头村，第二天早上大雾散去，风景很棒，村口有个下水库，我们到此徒步游玩，行程紧迫，照完像赶快出发，到达下一站武家湾，继续前行到达双底村，白泾古道和红豆杉大峡谷及一线天景区都在这里，从这里可经磨河徒步马武寨，抱犊村，八里沟，九莲山，锡崖沟，是南太行最经典的一条徒步路线。双底村风景美如画，我们徒步到达小壶口瀑布景区，白泾古道，门口上书“晋门”二字，过了此门就是山西境内，循着先辈的足迹漫步白泾古道，到达行巅第一桥和白泾古道出口，号称太行第一桥。到达黑毛沟大峡谷也称一线天，最窄的地方号称只有十几米宽。原路回到放车的农家，离开白泾古道，踏着落日余晖前往下一站，住宿陵川县夺火乡，早晨起来夺火大雾，雾里看花别有情趣，一路骑行到到达上云台景区，再一路上行前往一斗水村，到达一斗水村，因‘十一’游人很多，村内石头房子很有特色，号称云台深处第一石头村。离开一斗水村途径茱萸峰、白云山和叠彩洞，继续前行到达云台山景区，没时间停留，从焦作市穿过，一路骑行回到洛阳。要是时间足，可经一斗水徒步蛇谷，下面我再推荐下，我摩行一斗水，徒步蛇谷之路；骑摩拖从洛阳出发，走焦作市区，转省道233到修武县一斗水村，住有200多年历史的李家大院，休息片刻，用了近一个小时转了古村落一斗水泉，古戏台，关帝庙，体验仓桑变化岁月流逝。第二天一早我俩徒步穿过村庄到一片梯田的山沟入口，沿小路右拐拔高上山，大概20分钟就到达山顶，沿路直行，见到一石头房子围成的小院，这就是西马池村，就一户人家，穿过村边破旧的桥洞，翻过一个垭口，过密林道路，看到一山谷，能听到哗哗水声，就到蛇谷了，我俩沿山坡上的小路下到谷底，见到一三岔路口，像左走到山谷的近头也就是大瀑布的发源地，行程大概需半个小时，要去西沟村，就要顺山沟下行，路过一个护林站，有一片竹林，一直走到水泥路上就到西沟村了，从西马池村到西沟村大概要走3个多小时的路程，因我俩没更多的时间到西沟村，就在蛇谷中转转，原路返回一斗水村。

时间： 2016-10-26  -  2016-10-28    共计2天

费用：好友骑摩拖带我出行，无车费，夜住一斗水农家，包含早晚餐30元。

注意：骑摩拖从洛阳出发，走焦作市区，转省道233到修武县一斗水村，夜住有200多年历史的李家大院，住宿一夜带早晚餐30元，点菜另算，到蛇谷有岔路，不过一路都有红布条。

综合：骑摩拖从洛阳出发，走焦作市区，转省道233到修武县一斗水村，住有200多年历史的李家大院，休息片刻，用了近一个小时转了古村落一斗水泉，古戏台，关帝庙，体验仓桑变化岁月流逝。第二天一早我俩徒步穿过村庄到一片梯田的山沟入口，沿小路右拐拔高上山，大概20分钟就到达山顶，沿路直行，见到一石头房子围成的小院，这就是西马池村，就一户人家，穿过村边破旧的桥洞，翻过一个垭口，过密林道路，看到一山谷，能听到哗哗水声，就到蛇谷了，我俩沿山坡上的小路下到谷底，见到一三岔路口，像左走到山谷的近头也就是大瀑布的发源地，行程大概需半个小时，要去西沟村，就要顺山沟下行，路过一个护林站，有一片竹林，一直走到水泥路上就到西沟村了，从西马池村到西沟村大概要走3个多小时的路程，因我俩没更多的时间到西沟村，就在蛇谷中转转，原路返回一斗水村。

时间： 2016-04-17  -  2016-04-18    共计1天

费用：我们骑山地车环行南太行，到宑底村是第十天的行程，在宑底村午餐，老面条10元一碗。

注意：我们骑车行走的路线是太行平湖--林州太行大峡谷--石板岩乡--王相岩景区--高家台村--猪叫石--宑地村【山西长治平顺县】---神龙湾景区---宑底挂壁公路--狐仙洞--石窑滩村--石玉线--观景台--牛石窑村---青龙洞--大凹--玉峡关--南庄--煤窑峧路牌【三岔口】--太行天脊之路--石门口---推车【五个随道】--崇山村--后脑村--青龙峡景区【壶关县】。在家把路线就设计好的，从太行平湖到宑底村一路大路，路况很好，宑底村有农家宾馆，饭店也很多，神龙湾景区就在村口不远处，吃完午餐，就徒步转了有半个小时，风景很美。

综合：我们早八点从河南林州太行平湖【当地人称南谷洞水库】农家出发 ，沿林州太行大峡谷，走石桃线，一路骑行到石板岩乡。林州太行大峡谷和我们第六天去过的壶关太行大峡谷并列中国最美十大峡谷之一。曹操在北上太行上党，亲征高干，曾走过大峡谷‘羊肠坂’的古险道，在此曾赋诗【苦寒行】来描写山高岭峻，艰难行走‘羊肠坂’的崎岖道路。骑行在大峡谷中是非常惬意的行程，在石板岩到王相岩的公路上，美院的少男少女们，有的在此写生，有的骑上情侣车欣赏峡谷景色，湖光山色，红色瓦盖顶的石板房掩映在绿树丛中。一路骑过王相岩景区，高家台村，猪叫石景区，又绕回到山西平顺县的宑底村，因下来的路程就没可就餐的乡村，要骑到玉峡关村，才有吃住，就提前在宑底村吃午餐，老面条10元一碗。兽医山地车接家中电话，有事要提前回家，我在飞陪他一起先行回家，他俩的骑行速度真是好快，走玉峡关村，龙虑山，八达村，夜住林州合涧镇，第二天从合涧一路骑回洛阳，点赞，真是快如飞。 从宑底村走古石线一路上坡骑行过宑底挂壁公路 ，狐仙洞，石窑滩村，左转石玉线，此路线就是沿宑底峡谷环行骑行到山顶观景台处，过牛石窑村，青龙洞景区，到玉峡关村。虽然在宑底村停留了一个小时，没有完全徒步游玩神龙湾景区，但沿途我们骑行的路线风景就是五星级的，一路感受到太行的秀美。

时间： 2016-10-01  -  2016-10-04    共计3天

费用：骑山地车从洛阳出发，三天环骑一斗水村，徒步白陉古道，现这里也是个小景区，但一般情况下是不收门票的。

注意：因我们选着的是骑山地车出行，不像随队前往，有领队带路，出发前要熟功略下路线，要有一位懂线路的领头羊带路，南太行都是很成熟的路线，三天行程都是夜宿农家，无需露营。

综合：恰逢十一假期，约几位好友一起骑行山西陵川县马圪当乡，返程经夺火乡访一斗水村，风光依旧美丽。第一天骑行，中午到焦作恰逢下雨，翻宝泉水库大山时又逢大雾，雾中骑行惊险刺激，但安全还是放在第一位的，大家一路小心翼翼，缓慢下山。第一天晚上住薄壁镇潭头村，住宿费每人20元。第二天早上大雾散去，风景很棒，村口有个下水库，我们到此徒步游玩，行程紧迫，照完像赶快出发，到达下一站武家湾，继续前行到达双底村，白泾古道和红豆杉大峡谷及一线天景区都在这里，从这里可经磨河徒步马武寨，抱犊村，八里沟，九莲山，锡崖沟，是南太行最经典的一条徒步路线。双底村风景美如画，我们徒步到达小壶口瀑布景区，白泾古道，门口上书“晋门”二字，过了此门就是山西境内，循着先辈的足迹漫步白泾古道，到达行巅第一桥和白泾古道出口，号称太行第一桥。到达黑毛沟大峡谷也称一线天，最窄的地方号称只有十几米宽。游玩白陉古道原路回到放车的农家，离开白泾古道，踏着落日余晖前往下一站，住宿陵川县夺火乡，早晨起来夺火大雾，雾里看花别有情趣，一路骑行到到达上云台景区，再一路上行前往一斗水村，到达一斗水村，因‘十一’游人很多，村内石头房子很有特色，号称云台深处第一石头村。离开一斗水村途径茱萸峰、白云山和叠彩洞，继续前行到达云台山景区，没时间停留，从焦作市穿过，一路骑行回到洛阳。虽然这次没全程徒步白陉古道，但对路线已有了几本上的了解，以后有时间会徒步完全程路线。

时间： 2016-05-10  -  2016-05-11    共计1天

费用：骑山地车从洛阳出发，一天起早探黑，无住宿，是个开发不成功的景区，无门票。

注意：到达渑池到韶山景区门口，接下来就是6.5公里盘山坡和11公里长下坡，一直到石峰峪桥右拐就是石峰峪景区了。到水泥路尽头车子放那就可以进山了，景区转一圈要6.7个小时。要带上午餐和水徒步景区。

综合：从洛阳谷水出发--新安县城--洪阳镇--仁村--韶山景区--石峰峪桥--石峰峪。骑车单程91公里，到达渑池到韶山景区门口，接下来就是6.5公里盘山坡和11公里长下坡，一直到石峰峪桥右拐就是石峰峪景区了。到水泥路尽头车子放那就可以进山了，景区转一圈要6.7个小时。要带上午餐和水徒步景区。石峰峪景区位于驰名中外的仰韶文化发祥地——河南省渑池县段村乡境内，距县城20余公里 ，石峰峪景区总面积40多平方公里，有“三沟一寺”美景之说，所谓“三沟”即天桥沟、瓦庙沟和寺沟，“一寺”即中关禅林寺 。我们沿景区的台阶路一路拔高，天桥，台阶路况很差，行走要慢行，时间有限，原路返回，有好几个木制的梯子下行要住意安全，登山时间用了3小时，并没有走完全路程，骑上车夜11点回到洛阳。

时间： 2015-10-01  -  2015-10-04    共计3天

费用：骑山地车从洛阳出发，三天行程，一路无门票。

注意：因我们选着的是骑山地车出行，不像随队前往，有领队带路，出发前要熟功略下路线，要有一位懂线路的领头羊带路，南太行都是很成熟的路线，三天行程都是夜宿农家，无需露营。

综合：恰逢十一假期，约几位好友一起骑行山西陵川县马圪当乡，返程经夺火乡访一斗水村，风光依旧美丽。第一天骑行，中午到焦作恰逢下雨，翻宝泉水库大山时又逢大雾，雾中骑行惊险刺激，但安全还是放在第一位的，大家一路小心翼翼，缓慢下山。第一天晚上住薄壁镇潭头村，第二天早上大雾散去，风景很棒，村口有个下水库，我们到此徒步游玩，行程紧迫，照完像赶快出发，到达下一站武家湾，继续前行到达双底村，白泾古道和红豆杉大峡谷及一线天景区都在这里，从这里可经磨河徒步马武寨，抱犊村，八里沟，九莲山，锡崖沟，是南太行最经典的一条徒步路线。双底村风景美如画，我们徒步到达小壶口瀑布景区，白泾古道，门口上书“晋门”二字，过了此门就是山西境内，循着先辈的足迹漫步白泾古道，到达行巅第一桥和白泾古道出口，号称太行第一桥。到达黑毛沟大峡谷也称一线天，最窄的地方号称只有十几米宽。原路回到放车的农家，离开白泾古道，踏着落日余晖前往下一站，住宿陵川县夺火乡，早晨起来夺火大雾，雾里看花别有情趣，一路骑行到到达上云台景区，再一路上行前往一斗水村，到达一斗水村，因‘十一’游人很多，村内石头房子很有特色，号称云台深处第一石头村。离开一斗水村途径茱萸峰、白云山和叠彩洞，继续前行到达云台山景区，没时间停留，从焦作市穿过，一路骑行回到洛阳。

时间： 2016-04-21  -  2016-04-23    共计2天

费用：骑山地车到马武寨，然后徒步抱犊沟村，原路返回马武寨，住宿，两餐带住宿35元，大通铺，第二天马武寨骑车过葡萄窑，东庙华，骑过锡崖沟挂壁公路，夜住锡崖沟，三人间50元，一路无门票，第二从锡崖沟蚂蚁沟徒步到九莲山景区的，是条南太行经典的徒步路线，无门票。要是走碾平沟梯，九莲山到抱犊沟村是条很险的一条路，不建议行走。

注意：马武寨，抱犊村锡崖沟，都是成熟的穿越路线，都能住宿，无需露营，岔路较多，不过徒步的人较多，路径明显，有人带队更好。第二天走的是一条从锡崖沟徒步九莲山景区的环行路线，一天的路程，无需露营，到九莲山就有农家，不需带更多装备。一路就是沿沟而行，平切到大块地村，就进入了九莲山景区内，沿景区河道到西莲寺，一路都有路牌。要是走碾平沟梯，九莲山到抱犊沟村是条很险的一条路，不建议行走。

综合：我们骑山地车，走磨马古道，到马武寨，联系好住处，沿村委会下边的沟，开始徒步抱犊村，一路美景，还能见到野生红斗杉，过一线天，此路段较险，要慢行，过一线天后，路径平坦，近四个小时徒步到抱犊村，休整，原路返回，观七仙潭，马武寨二仙庙，夜住马武寨，第二天骑山地车走葡萄窑，东庙华，骑过中国地标公路之一的锡崖沟挂壁公路，到锡崖沟农家住宿。第二天从锡崖沟走蚂蚁梯下到锡崖沟万丈绝壁长崖，在沟底平切到辉县大块地村，这里就是辉县八里沟景区与九莲山景区交汇地，在核桃坪农家吃的午饭，沿沟徒步到西莲寺，走后静宫，拔高好汉坡到锡崖沟洞，洞口有农家小面包车，每人10元座车可回到锡崖沟，不过在过了洞口后，要交5元的过路费，才让通行。大块地村就是河南境内的八里沟，九莲山景区，再徒步到西莲，就是个环行徒步路线。 这条徒步路线也是南太行十大经典徒步路线之一，也是马武寨--抱犊--八里沟--西莲--锡崖沟的环行徒步路线的一段路程，大部分路程都是在沟中徒步，最后要拔高登【好汉坡】回到锡崖沟，全程要有二十多公里。总体来说，到抱犊沟，九莲山有多条线路可选，要是走碾平沟梯，九莲山到抱犊沟村是条很险的一条路，不建议行走，老梯非常危险，要是强驴可以偿试下，不过一定要慢行，手脚并用。

时间： 2013-12-20  -  2013-12-21    共计1天

费用：那是四年前骑山地车到嵩山玉皇沟，无车费，是条嵩山经典的徒步路线，无门票。

注意：沿207国道骑行到太室阙就要右拐音乐大典三皇寨景区的道路，过一排排农户后见到玉皇沟路牌就要右拐到沟中的停车场，然后沿沟拔高徒步。

综合：我们骑山地车从洛阳出发，沿207国道，走老十八盘进入登封境内，沿207国道骑行到太室阙就要右拐音乐大典三皇寨景区的道路，过一排排农户后见到玉皇沟路牌就要右拐到沟中的停车场，一辆车一元钱，沿玉皇庙一路拔高徒步而行，沟中乱石嶙立，比较难行，也就是沿少室山太阳峰，明月峰的两山之间峡谷一路拔高而行，这次是探路之行，并没有说要走磨肚崖到连天峰，快到峡谷的顶峰后，巨石档道，路况陡峭，没有绳索是攀登不上去的，就是能攀登上去，后面的路程更险峻，走到最危险的地段，徒手无法上去，为安全起见只好放弃，原路返回到玉皇沟。

时间： 2016-04-22  -  2016-04-23    共计1天

费用：骑山地车出行，无车费，夜住太行屋脊圣子沟农家，标间每人20元，老乡带到景区内的无门票。

注意：骑山地车从西井山到太行平湖，见到尖庄村路牌就要脱离大路右拐河滩路到尖庄村，拐入任石路到太行平湖大坝，那里就是太行屋脊景区大门，老乡会带你倒景区内他们的家住宿，不用考律门票的事。

综合：我们从山西平顺县岳家寨骑行太行天路过西井山，进入河南林州境内，见到尖庄村路牌就要脱离大路右拐河滩路到尖庄村，拐入任石路到太行平湖大坝，那里就是太行屋脊景区大门，老乡会带你倒景区内他们的家住宿，不用考律门票的事，因到农家教早，就沿路徒步转转，太行屋脊海拔1736米，是南太行山景区的最高处，五、六十年代曾被国防部门设立过国防标尺，不过临近天黑，没能登高望远，夜住太行屋脊圣子沟农家，标间每人20元，能洗澡。第二天出老乡家沿太行平湖，当地人称南谷洞水库，一路骑行过北湾村，到石板岩乡，一路湖光水色，也就是在太行大峡谷中骑行，非常惬意。