一、野外用火可以遵循下面一些要点：在你进行徒步露营活动之前知晓用火的限制。很多时候，景区或者徒步区域的管理人员都会给出一些用火方面的要求，特别是在容易引发火灾的季节更应该要多注意。在徒步的沿途，应该要...

阿贵在户外圈里小有名气了，当年的奥运珠峰第四棒火炬手，也是这登山老手了，这次又要在征珠峰，祝福了！

白水河这条路线是经常走的，最喜欢夏秋时节去那里徒步，绝对十分的享受，高山林立，溪水潺潺，如果是夏天，去一次你肯定会喜欢上它!这次是和吴晓波书友会的朋友们去的，想到既能享受户外体验又能以书会友，即使现在山...

保护膝盖的方法：1、膝盖不要受潮、受凉、受外伤。2、背负重物时背负的重量不可超过自身1/3的体重，如果负重超过1/2体重时就会造成膝盖损伤，也会因为自身中心不稳造成危险。3、活动前热身，拉伸、活动退步肌肉和关节...