7.23徒步石湖公园
江苏
徒步是健身，也是运动，更是交流。只要你走出来，到大自然中去，呼吸新鲜的绿意，领略大自然的神奇，生命便会有一个张扬的飞跃，徒步是追求健康，亲近自然，广交朋友的平台。也是增长见识，获取知识的一个大学堂。周...
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- 7.14徒步石湖公园 江苏
徒步是健身，也是运动，更是交流。只要你走出来，到大自然中去，呼吸新鲜的绿意，领略大自然的神奇，生命便会有一个张扬的飞跃，徒步是追求健康，亲近自然，广交朋友的平台。也是增长见识，获取知识的一个大学堂。周...
- 7.5骑行光福 江苏
自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得...
- 7.7徒步石湖公园 江苏
徒步是健身，也是运动，更是交流。只要你走出来，到大自然中去，呼吸新鲜的绿意，领略大自然的神奇，生命便会有一个张扬的飞跃，徒步是追求健康，亲近自然，广交朋友的平台。也是增长见识，获取知识的一个大学堂。周...
- 7.2徒步石湖公园 江苏
俗话说，人老先老脚，所以说坚持徒步是最经济，最简单的健身方式，终究徒步有哪里好处呢，今天和大家分享一下：1.步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。3.步行能增强肌...
- 6.30徒步石湖公园 江苏
徒步是健身，也是运动，更是交流。只要你走出来，到大自然中去，呼吸新鲜的绿意，领略大自然的神奇，生命便会有一个张扬的飞跃，徒步是追求健康，亲近自然，广交朋友的平台。也是增长见识，获取知识的一个大学堂。周...
- 6.27陆巷古村游 江苏
陆巷古村，位于太湖东山后山，它依山面湖，景色佳绝，历史悠久，人杰地灵，明清建筑，比比皆是。全国重点文物保护单位、全国农业旅游示范点、中国历史文化名村等等。陆巷古村成于南宋，史载，宋室南渡，途径太湖，见...
- 6.25徒步石湖公园 江苏
徒步是健身，也是运动，更是交流。只要你走出来，到大自然中去，呼吸新鲜的绿意，领略大自然的神奇，生命便会有一个张扬的飞跃，徒步是追求健康，亲近自然，广交朋友的平台。也是增长见识，获取知识的一个大学堂。周...
- 6.23徒步石湖公园 江苏
徒步是健身，也是运动，更是交流。只要你走出来，到大自然中去，呼吸新鲜的绿意，领略大自然的神奇，生命便会有一个张扬的飞跃，徒步是追求健康，亲近自然，广交朋友的平台。也是增长见识，获取知识的一个大学堂。周...
苏州的天进入黄梅季节，因此白天依旧是那么闷热，太阳灼灼逼人，一点风都没有。路线依旧是天平寺进入灵白双魔至白马涧出去，再进入花山到贺九岭至皇冠山结束。今天大领导都准备外线了，带队的任务就交给了随便，收队...
- 6.18徒步石湖公园 江苏
每周二和四固定在石湖夜徒，白天还一直在纠结，今晚能不能去石湖，怕下雨。不过还是果断决定开车前往石湖。我们热爱徒步，崇尚健康，追求快乐！在物质追求越来越多的今天，他们选择用徒步的方式来丰富我们的人生！以...
- 6.14灵白天池山休闲爬 江苏
爬山，是一种人生态度，是一种执着的理想；爬山，是给自己一个放逐的借口，让心灵流浪远方.....爬山，是有多远就走多远......为了这个态度问题，决定再挑战一下自己，今天可是35度的高温天，是一个即战胜老天也是战胜...
一路上欣赏着原生态的绿色食品鹅和羊，看着一些本地农民种的绿叶菜，一路说说笑笑就已经到了山脚下。带队真诚就说了今天的活动怎么玩法，就是从山脚下往山爬，你觉着爬的差不多有点累了，就往下走，休整一下自己的体...
- 611徒步石湖公园 江苏
每周二和四的石湖是我们8264户外网驴友固定徒步的时间，，今天我很早就带了一些生活必需品，坐着公交满心欢喜地直奔石湖公园东大门的集合点。只见队友们早就举着队旗在那里等着各位友友的到来。时间一到，留影出发！
- 6.7灵树跟着走 江苏
上周末的时候，老天是很帮忙的，晚上还淅沥沥的下着雨，早上开始是阴天，那天的活动是灵树。就是从灵岩寺上魔鬼线前往树山，灵岩山到树山16公里多，途径白马涧、花山、贺九岭、皇冠山、大阳山、树山，看着好像没有多...
- 6.9徒步石湖公园 江苏
其实我是一个不爱运动的人，自从朋友介绍我进了真诚组织的8264群，让我慢慢喜欢上了运动，除了每周的爬山活动，就是来石湖徒步的日子，我虽然住得较远，但从不放弃每一次机会，在这里不仅认识了每位管理人员，还认识...
- 6.4徒步石湖公园 江苏
今天又是石湖徒步的日子，虽然天公不作美，有点想下雨的样子。但是一点也击垮不了大家徒步的激情，大伙都是三三两两地来到石湖公园的东大门，老规矩时间一到，大伙都自觉的整形一下队伍，展示群旗，拍照留影。准时开...
- 雨后徒游王莽岭 江苏
随着8264旗帜，跟随真诚雨后徒游王莽岭。王莽岭险峰幻叠，云海浩瀚，瞬息万变被之为“云山幻影”。同时日出也是他的一大壮观，一如泰顶。景区内另有许多天然溶洞，如黄龙洞、苍龙洞、黄巢洞、新岩洞等。还有一条深80...
- 爱徒步健康快乐5.21 江苏
每周二和四固定在石湖夜徒，我们热爱徒步，崇尚健康，追求快乐！在物质追求越来越多的今天，他们选择用徒步的方式来丰富我们的人生！以行走的姿态来迎接美好的生活！走出健康，走出快乐，走出美丽。生命无限，运动无...
