Ⅰ萱草，又名忘忧草、金针菜等，中文学名“黄花菜”，百合科，萱草属，生于夏季山野草甸间，花开六瓣，花色桔黄，花头可食用，花语：忘忧，难忘的爱。在清冷孤寂的晨风中，独自静卧草甸，看万绿丛中那纤弱不染的黄花...

6月29日走完“龙潭西沟长城”，炎炎酷暑中又去京西的“黄花梁”、“小五台”、“西灵山”走了走，避开低矮山区闷热难耐的线路，这已成为近几年周末户外的一种习惯。8月8日立秋后，早晚有了些凉意，天高云淡的天气多了...

每一次户外都会有收获，我们的黄花梁穿越当然也是。2018年7月1日，在“英姐”的热心张罗和“大猫”的精心组织下，“黄花梁上赏黄花”小分队从洪水口村出发，顺利穿越了整个黄花梁山脊。炎热的天气消退不了户外的热情...

早在7月中旬去登雀儿山之前，“大猫”就说起8月初打算召集重装走一趟小五“南-中-西”三个台，原本已经走过北、东台的我，心中的那个惦记真是切切在心。月底回来，休息了一个周末，8月3日周五下班后，我们四车九人的...

一、参赛2018北京“善行者”越野跑于9月8日在居庸关长城举行，与上届线路完全一致，不同的是，只设50公里越野跑，取消了100公里赛段。2017年的北京“善行者”越野跑，我没报上名，只参加了单位组织的助跑团。从定陵出...

自7月1日和“大猫”小分队重走黄花梁（梨园岭）长城以来，我的长城穿越暂停了两个多月。7月中旬攀登雀儿山，8月初重装走了小五台的南、中、西三个台，8月底重登了丰宁的云雾山，了却了一桩心愿。9月上旬参加完“善行...

Ⅰ“西灵山”位于河北省张家口涿鹿县的卧佛寺乡南部，海拔2402米。西灵山的东南是南灵山（又名：石城峰），海拔2420米。两山之间是一条约3公里长的开阔山脊，盛夏时节草木葱茏，山花烂漫，风景秀丽，两侧绿树成荫，峡...

Ⅰ2018年10月28日是个星期天，原本打算继续我的长城穿越，接着走密云小水峪村北的“错长城”、“北三楼”这两段。一早起来寒风冽冽，落木萧萧，城里5-6级的风力，山里恐怕阵风得7-8级，这样的天气去攀长城，简直是找...

9月24日独自走了个“大水峪-小水峪”大环穿，在山野沟壑中折腾了9个多小时，走了17.5公里，只看到一座疑似烽燧遗迹，三座敌楼（《走长城系列之三---怀柔大水峪、密云小水峪长城》）。原本打算就此打住，继续往东，接...

11月11日走到小水峪北三楼（《走长城系列之二---密云小水峪错长城、北三楼》）时，向东遥望，峡谷对面山崖上的一座敌楼和一座石台依稀可见，本次要走的正是这段山崖上的这两座楼台。▼敌楼：

11月17日穿越密云“小水峪-牛盆峪”之间山脊上的两座敌台时，站在凋敝的石台上向东北瞭望，耸立于陡崖上的“高尖楼”威风凛凛，令人沭目。这座敌楼是“牛盆峪-白道峪”之间主山脊上最北面的一座，也是云蒙三峪区域内...

12月8号从黑山寺村向北穿越“五座楼长城”失败（《走长城系列之二---密云黑山寺、白道峪东楼》），本周六原本打算从尖岩村穿越“五座楼长城”。仔细研究了前辈们的穿越线路，走的人不多，心里没底，加上前次被困的经...

11月24日走完“牛盆峪-白道峪”《走长城系列之二---密云牛盆峪-白道峪》长城，按顺序要走的是“白道峪东楼”、“黑山寺北楼”。原本打算从黑山寺村出发，攀上“黑山寺北楼”后，沿山脊向西北方向横切到“白道峪东楼”...

河北省小五台山，位于太行、燕山、恒山山脉交汇处，东距北京约200公里，东西长60公里，南北宽28公里。东、北、中、南、西台海拔高度依次为2882米、2837米、2801米、2743米、2671米。因东台为河北境内最高峰，又有“河...

上周六走完“五座楼”长城，本周末原本打算从水堡子村出发，继续向北穿越到黑龙头潭景区大门附近，一次走完云蒙峡谷北侧两座石台、四座楼、南北石城、鹿皮关南段长城。因遭遇桃源仙谷景区门口“大妈”的阻拦，不得已...

记不清在哪篇文章中读过这样的话：“最好的用钱之道，是把钱浪费在丰富个人体验和感受上。因为钱是可以储存的，而时间是不能储存的，你怎么花时间，决定了你一生的生活质量”。虽然像我等这些天天“早八晚五”上下班...

2019新年伊始，天寒地冻，北风劲吹，我们马不停蹄，继续周末的长城穿越。本周六小董、小韩和我一行三人，计划从“北石城”沿长城继续往东北方向走，经“鹿皮关”穿越到“黄峪口关”。一、北石城、鹿皮关、黄峪口长城...

1月5日走完“北石城-鹿皮关-黄峪口”这段长城，本周六继续往东，接着走“黄峪口-冯家峪”长城。本次长城穿越两部车六个人，大凯、小董、SUNNY、MARLIN、辉鹏和我（拍摄那位）。大伙早7点30就到达废弃的黄峪口景区附近...

京西门头沟清水镇西的黄花梁走过多次，近几年更是没有间断过。每年的6月底到7月初，山梁上绿草如茵，黄花盛开，煞是好看。今年的6月30日是个周日，周六走完龙潭西沟长城，不顾疲劳，又来到黄花梁上。这次干脆把车直接...

6月22日独自探寻僧帽山东侧的“半截楼”（既：龙潭西沟1#敌楼）未果，顺带仔细考察了顶层全部坍塌的“2#敌楼”和保存基本完好的“3#炕楼”《走长城系列之二---密云龙潭西沟西2#、西3#敌楼》（http://www.mafengwo.cn...