2017年4月3日，礼拜一，清明小长假，晴。“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”春、夏、秋、冬都很好，只要我们没有烦恼挂在心头，心里有从容的空间，一年四季都是好时节。什么是从...

翠枫山--方山--狮脑山三山连穿2017年3月26日，星期天，晴。在我们的生活里，人的一生有常见的两种状况。一是小的时候，活在对未来的期待。长大干什么？找一个什么样的老伴？再找一份好工作，好好享受生活。二是长大以...

2016年8月13日，礼拜六，阴转小雨。现在的时节是立秋之后，“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。但由于我国地域辽阔幅员广大，纬度、海拔高度不同，实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。就阳泉...

2017年3月11日，礼拜六，晴。户外徒步经常要穿越一些古村落，在这些古村落里，既有能反映古村落历史、文化特征的如牌坊、阁楼、寺庙、祠堂等的传统古村落，还有一些能反映村落历史风貌和地方特色的历史建筑，这些东西...

百人徒步燕龛2017年2月26日，晴，礼拜天。“七九河开、八九雁来。”今天已过八九，天气晴朗。笼罩在我们头上多日的雾霾，一扫而过。但愿这“蓝蓝的天、白白的云”能够在今年的日子里一直陪伴着我们。一大早和“蛋蛋哥...

2016年7月23日，礼拜六，晴。本周持续三天的降雨创阳泉市自1966年以来的最大降水。阳泉地区好多公路、部分路段的铁路都程度不同地受到冲击，给当地政府带来较大损失，对人们群众的生活和出行带来一定的影响。但这影响...

2016年12月10日，礼拜六，霾转晴。虽然现在已是冬天，可这两天不太冷，但早晚还是有一定的温差。每年年末，也就是十二月，气候寒冷，环境萧瑟。再加上人到岁末年关，精神紧张，情绪波动，抵抗力和新陈代谢等因素和其...

2016年7月16日，星期六，多云转大雨。每年的七、八月份，是一年中最热的季节。酷暑多雨，农作物长的也特别快，田间野草也长得迅猛，把山上的小路都遮挡住了。所以，这几个月走山路，特别是在路岔口，还要借助周边的山...

2016年12月4日，礼拜天，霾转晴。从中医养生学的角度看，冬季是“进补”的大好时节。说到进补，很多人只是狭义地去理解，认为所谓的“补”就是吃点营养价值高的食品。其实，这只是进补的一个方面，而进补则是养生学的...

2016年11月27日，星期日，晴。上个礼拜在外地学习六天，礼拜五晚上从北站回来。学习期间，上午、下午、晚上都有学习、讨论安排，挺紧凑的。五、六年了，迈开腿了，就停不下来。我分析了一下学习地方的周边地势，找出...

2016年7月17日，晴转多云，星期天。进入7月后，就到了所谓的“三伏天”，“三伏”是指初伏、中伏、末伏，是我国农历小暑与处暑之间的一段时间，它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。这段时间气温节节攀高，是全...

2016年7月10日，晴，星期天。中国球迷是世界上最幸福的球迷，坐在自己家里，就可以收看到四大满贯比赛、可以收看到欧洲杯等精彩的赛事。但同时又是最辛苦的，由于时差关系以及电视转播方等因素，这些吸引眼球的比赛往...

2016年11月12日，礼拜六，晴。立冬已过，这两天天气不太冷，15度上下徘徊，温差变化大，要注意保暖。这个时节，对户外徒步者而言，不要太“勤快”。不要走着走着，热了就脱一件、冷了就加一件。因为随着在户外，你行...

2016年7月3日，礼拜六，晴转阵雨。一般来说，对我而言，七、八月份的周末很辛苦。一方面，除了每周要出行的户外徒步。另一方面，奥运会、世界杯、欧洲杯等一些重大的洲际比赛也往往在七、八月举办。遇上这些比赛，总...

2016年11月6日，礼拜天，晴。明天立冬，今天气温已从昨天的20度陡降到9度，一早起来已经真正感觉到寒意。立冬，顾名思义：“立，建始也；冬，终也。万物收藏也。”也就是说立冬是冬季的第一节气，意味着冬季的来临。...

2016年10月30日，礼拜天，晴。一年四季，春夏秋冬，每个季节都有各自的炫彩。其中，秋色“醉”美，美在秋叶。银杏树、胡杨树的金灿灿、黄橙橙，圆卵型的黄栌、五角星的枫叶、一对对火炬树的红彤彤，各种颜色交织在一...

2016年6月26日，晴，礼拜六。这两天天气不错，气温一天比一天高，逐步进入一年中最热的季节。夏天就要热一点，冬天就要冷一点。人类要尽量和大自然和谐相处，不要用过高的技术改变自然规律。徒步在外也一样，我们要尽...

2016年6月18日，礼拜六，晴。虽然现在是六月中旬，再过三天才是夏至。但这两天气温一直很高，提前入夏。冬天，该冷就冷；夏天，该热就热。人和自然要和睦相处，要适应大自然的生命周期给人类的提示。但现实生活中，我...

2016年10月23日，礼拜天，阴。连续两天的绵绵秋雨，打乱了礼拜六外出看红叶的计划。礼拜天还是一个阴天，带上雨披，整理好背包，按备用路线图出发。今日霜降，天气寒冷。霜降以后将逐渐进入冬季，加上下了两天小雨，...

2016年6月18日，礼拜六，晴。虽然现在是六月中旬，再过三天才是夏至。但这两天气温一直很高，提前入夏。冬天，该冷就冷；夏天，该热就热。人和自然要和睦相处，要适应大自然的生命周期给人类的提示。但现实生活中，我...