CrossFit免费课程~CrossFit原意是交叉健身，也称混合健身。与普通的健身不同，并不以塑形为主，而是通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，CrossFit练习讲究全面的身体...