看到朋友圈:登上雪山的,踏过草原,满天繁星,背包,手杖,头巾,各种野外炫酷。于是我们内心蠢蠢欲动,我也想来一次说走就走的山野之行,也想面对雪山饮茶,面对星空冥想,去人迹罕至的地方,和自己心灵对话。。。...
看到朋友圈:登上雪山的,踏过草原,满天繁星,背包,手杖,头巾,各种野外炫酷。于是我们内心蠢蠢欲动,我也想来一次说走就走的山野之行,也想面对雪山饮茶,面对星空冥想,去人迹罕至的地方,和自己心灵对话。。。...
休息式步法本是雪山攀登中非常重要的技术,在长距离山野徒步和陡坡拔高时,休息式步法也能起到相当大的作用。在“消耗战”中,它既能为你节省可观的体力,也能在一定程度上防止肌肉酸痛。来看看怎么做当上坡的时候,...
徒手攀岩是指利用岩石上的裂缝、洞穴、突起等天然把手攀登陡峭岩壁的运动。徒手攀岩属于攀岩的一种形式,一种户外的极限运动,不借助任何辅助工具也不用任何保护措施的攀岩,这样的运动对攀岩技巧要求极高,同时也是...
1元出走让新手进阶,让小白菜入门让更多人体验户外乐趣在行走融入前所未有的体验11号会不定期组织经典休闲路线出走只需1元钱走出城市,呼吸大自然就从这里开始在出走的路上烦恼、忧愁、不如意统统丢在路上把舒心,快...
关于运动后排酸缓痛的,这个症状学名叫做延迟性肌肉酸痛症,是国际上都没有研究清楚的一个东西。又因为疼痛是个主观症状,治疗的效果没办法定性测量和比较,所以大家都是瞎逼逼。而且关于他的治疗方法也是没有系统的...
户外徒步者需达到的基本要求1、健康的体魄和良好的体能储备是徒步的前提。根据穿越区域的不同,徒步旅行可以分为城郊、乡村、丛林、山地、江河等多种类型。因为一路基本靠走,并可能穿越复杂的地形,缺乏基本体能条件...
√黄陂桃花村√牛脊岭√木兰古门花寨花寨“唧唧复唧唧,木兰当户织,不闻机杼声,惟闻女叹息······“,花木兰的故事在花寨也广为流传,数千年来有口皆碑,相传是花木兰屯兵之寨,亦称“花寨”,也有相传,山上...