回复熊鸽: 前天和几个朋友穿行了一小段,黄土梁上的,青龙背下的,距离比较近,才5公里
楼主东西两段能一起走了吗,直接穿过去再下来
我平时也经常跑步,但是量不大,身边确实有很多朋友,每月跑量很大,少则3-400,多则5-600,提高配速.也有很多受伤的.带伤还跑,不明白他...
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