前面说了那么多保养的内容,但头盔的保养一般很少有人去做,也是非常容易忽视的问题,今天我们就来讲讲头盔的保养。新买的自行车头盔特别的亮,但经过长时间的使用,曾经的光泽度会大大降低,内壳的塑料边缘也会磨损...
骑不止山地车的发帖 147
- 骑车这么久,你的头盔都干净吗? 骑行天下
- 你山地车的链条油都上对了吗? 骑行天下
自行车链条可以上很多品种的油,自行车专用的润滑油、缝纫机油、万用润滑清洁剂、高档自行车专用润滑油等等,这些都可以使用在自行车链条上,各有各优点,也有缺点,毕竟没有完美的事物,只有合适我们的需要和用途。...
- 春天骑车,需要注意些什么? 骑行天下
2021年的春天到了,很多骑友已经恢复骑车了,春天是骑车运动的好时间。在我们骑行前,了解一些春季野外骑行注意事项是很有必要的,有助于骑友的自身防护。春天早上的气温较低,雾气较大,空气中的杂质也比较多,这时...
- 骑自行车真的能有好的身材吗? 骑行天下
想靠运动减肥的人,有的时候会诉苦运动后反而会飢饿感大大增加,让人不知不觉吃进过多的食物,因而形成反作用。有处理的办法便是在运动中进食,尽量以身体简单吸收、转换成能量的食物为主,如香蕉、能量棒等等。这样...
- 骑山地车是能体现出刹车技术的 骑行天下
大多数新手在遇到紧急情况是都会下意识用力猛捏刹车,这是一个天性反响。但这时车轮会忽然中止滚动,而你自己会因巨大的惯性向前飞出去。所以,必定要把刹车技能练得分外精熟才行,不然难以保证安全。我的一个车友在...
- 开一辆豪车就能到处炫耀吗?其实并非如此 骑行天下
曾经有个国家,哪个国家忘了,做过一项研究证明了,经常骑自行车的人健康状况比不骑自行车的人要年轻10岁左右,而那些到了四五十岁仍坚持长期骑车的人,可以让自己的预期寿命平均增加几岁。其实骑自行车、跑步、游泳...
- 新手骑车如何才能做到不掉队? 骑行天下
天暖和了,很多新人都出来骑车了,俱乐部组织的活动也开始多了起来。正常每个周末都组织一次骑行活动,有不少新人也加入一起骑行,新人骑车最难受的就怕跟不上队伍,第一次骑车感觉很兴奋,骑过之后才发现,原来不是...
- 做好这些,你就不会总宅在家里了 骑行天下
春天一到,万物复苏,气温也开始回升了,天气暖和不会有恶劣的天气,春天多出去走走吧,别总宅在家里了。骑友们这个时候就要充分利用春天的时间,多出去参加几场骑行活动,楚天骑行如何更能针对性的锻炼呢,在车没有...
- 好的心态能让我们快乐而又健康的骑行 骑行天下
我们骑车的目的各有不同,但有一点是相同的,那就是都想拥有一个健康的身体,而参加了骑行;骑车的方法也各有不同,有讲究骑速的、有锻炼耐力的、还有的追求骑行距离的,比如说那些骑川藏线的。我们只要参加到骑行队...
- 我们自行车文化的发展方向在哪里? 骑行天下
我是一个80后,在我们小的时候,自行车是家里的重要交通工具,在那个年代,并不是每家每户都会有,直我们这一代人十几岁的时候,自行车几乎才普及。而如今,自行车已经成为很多人的健身器材,用它做代步工具的人已经...
- 骑车时不闯红灯,就能真正安全吗? 骑行天下
在我们出发前,要检查各部位的功能性,是否都能灵活自如,首先看看刹车有没有问题,刹车线要不要更换;其次是轮胎。如果去山地骑行需要用山地轮胎,至少要是“195”的,已保证骑行的稳定性,公路车不适合山地骑行,如...
- 在什么地方骑车更有益健康? 骑行天下
不管出于从环保的角度考虑,或者还是为自己的健康来考虑,尤其是在城市里,越来越多的人改变了出现方式,从驾车变成骑车,出现方式的改变,让更多人意识到健康的重要性,也厌倦了城市堵车的现状。不过,最近看到过一...
不管是刚开始骑自行车,还是已经骑行多年,都会为交通、衣服不合身、汗流的太多黏在衣服上等问题而担心或害怕。首先来看看第一个问题,对于骑行的人来说,最怕的就是交通问题。这是需要担心的一个问题。我们在骑行的...
现在虽然已经进入春天,但还没有真正进入春天的温度,冬至春来转换的季节,室外温度还是挺低的,我们在户外骑行的时候应该要有意识地还用鼻子呼吸和冬天保持一样,而且要控制呼吸频率,呼吸频率最好能保持1分钟25次左...
- 新手看过来,骑车为什么要戴手套? 骑行天下
很多新车友都不明白骑车为什么要戴手套,关于骑车戴手套的问题我前面也有文章体现过,是因为我们在骑行的时候,手掌基本上是一直放在车把上的。车轮受到地面的震动会不断通过车把传送到手掌上。如果不戴手套,骑行时...
- 不要管被人怎么说,该骑车还是骑吧 骑行天下
每个自行车爱好者都有自己的主意。有人会告知你买什么车好,有人会告知你什么东西骑行必不可少,乃至有的人会信誓旦旦的说你必定翻不过某座小山。这些定见有时会帮到你,有时也会吓倒你。所以,骑行归来,你得清楚哪...
- 骑行时PP如何得到保护? 骑行天下
很多新骑友苦恼骑行时PG会疼的受不了,不过又没有很好办法解决,只能硬着头皮坚持骑,在经历一段时间以后,这样的问题会渐渐得到缓解,长期的骑行和不骑行的人相比,长时间保持骑行的人不会感觉PG有多疼,也存在适应...
- 正月初二拜大年,有没有想要说的话? 骑行天下
正月初二拜大年:西南喜神;正东财神;东北贵神,一是一,二是二,今天祝福才有味儿,接下来的好几天都是拜年的拜年,该干嘛的干嘛,今天去30公里以外的长辈家拜年了。坐在公交车上,没有想象中那么兴奋,我坐在靠窗的...
- 大年初一适合骑山地车吗? 骑行天下
今天是大年初一,首先祝看到此文章的人新年快乐,身体健康,万事如意!还在睡眠中的我,已经听到鞭炮齐响、烟花照天、辞旧岁、迎新年等等各种庆贺新春活动达于高潮。春节早晨开门大吉,先放爆竹,称之为"开门炮仗...
- 骑行与心脏健康 骑行天下
单车是需求很多氧气的运动,曾经有个老年人以6天时间,完成了460公里的单车游览。他说:“老年人一周至少要有3次运动,使心脏强化起来,康复正常功用。前列腺炎的症状你要使心脏剧烈跳动,但不可过久。如此它将能习惯...